【時の記念日】自分に合った歩幅って？｜「少し頑張ればできそう」の見つけ方

自分にとって、「ちょうど良い頑張り方」って、どんな感じだろう？

その答えのヒントは——「少し頑張ればできそう」と思える負荷を見つけることにあります。

こんにちは、ランパートアカデミーの中島です。

6月10日は「時の記念日」。時間の大切さについて考える日ですが、私はこの日をきっかけに「自分に合ったペース」について考えてみました。

なぜ「自分のペース」が大切なのか

何かを始めたり、成長したりするためには、少しだけ今までと違うことに挑戦する時間も必要です。

でも、頑張りすぎてしまうとどうでしょうか。

無理な目標を立てたり、休まずに走り続けたりすると、心や体が疲れてしまい、続けることが難しくなります。

大切なのは、自分にとってちょうど良い"歩幅"を見つけること。それが、続けられる挑戦の土台になります。

たとえば、こんな小さな一歩はどうでしょうか。

どれも、すごく特別なことではありません。でも、こうした小さなチャレンジは、自信や経験につながることがあります。

「できそうにないこと」に挑むと、心が折れてしまいます。
「いつもと同じこと」だけだと、新しい発見は生まれにくいかもしれません。

その間にある——「居心地の良い場所から、少しだけ外に出る」感覚が、ちょうど良いバランスです。

その小さな一歩が、「できた！」という経験につながることがあります。

ランパートアカデミーでも、一人ひとりのペースを大切にしながら、無理のないチャレンジを応援しています。

時の記念日をきっかけに、自分にとってちょうど良い歩幅について考えてみるのもいいかもしれませんね。

「うまく通所できるかな…」「慣れるまで不安かも…」——最初はそんなお声もたくさん届きます。

ランパートアカデミーでは、"スモールステップ"を大切に、ご自分のペースで少しずつ前に進める環境を整えています。「ちょっと話だけ聞いてみたい」「雰囲気だけ見てみたい」、そんな方も大歓迎です。

現在、見学・ご相談を受け付け中です。お気軽にご連絡ください。

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