みんなの障がいブログ

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【日記の日】1日1行で十分|書くことで自分を知るやさしい習慣

日記が続かない、何を書けばいいかわからない——そんな悩みを持つ方は少なくありません。 でも実は、日記は「上手に書く」ためのものではありません。1日1行でも、十分に意味があります。 こんにちは、ランパートアカデミーの中島です。6月12日は「日記の日」。今回は、無理なく続けられる"自分のための日記"の考え方をご紹介します。 日記は上手に書くためのものじゃない 日記と聞くと、「毎日続けなければいけない」「何を書けばいいかわからない」と感じる方もいるかもしれません。 でも、日記は上手に書くためのものではありません。 今日感じたことや、少しうれしかったことを書くだけでも十分です。気持ちを言葉にすると、頭の中が整理されたり、自分の変化に気づけたりすることがあります。 1日1ページではなく、1日1行でも大丈夫です。 小さな出来事も、自分を知るための大切な記録 大きな成功を書く必要はありません。たとえば—— 「今日は通所できた」 「少し集中できた」 「疲れたので休憩した」 そんな小さな出来事も、自分を知るための大切な記録です。 書いてみることで、「自分はこういう時に疲れやすいんだな」「このやり方だと少し頑張れるんだな」と気づけることもあります。 ランパートアカデミーでも大切にしている「書くこと」 ランパートアカデミーでも、週報をはじめとした『自分の取り組み内容を言葉にする習慣』を大切にしています。 うまく書くことよりも、まずは「自分の言葉で残してみること」。その小さな積み重ねが、自分を知るきっかけになっていきます。 自分自身とやさしく向き合う時間を 日記の日をきっかけに、自分自身とやさしく向き合う時間をつくってみませんか。 「うまく書こう」「毎日続けよう」と思うと、続けるのが難しくなります。でも、「気が向いたときに、1行だけでも」と思えば、ぐっと気が楽になります。 書くことは、自分を理解する小さなツールです。完璧じゃなくていいから、自分のペースで試してみてくださいね。 ランパートアカデミーへのお問い合わせ・アクセス 「うまく通所できるかな…」「慣れるまで不安かも…」——最初はそんなお声もたくさん届きます。 ランパートアカデミーでは、"スモールステップ"を大切に、ご自分のペースで少しずつ前に進める環境を整えています。「ちょっと話だけ聞いてみたい」「雰囲気だけ見てみたい」、そんな方も大歓迎です。 現在、見学・ご相談を受け付け中です。お気軽にご連絡ください。 📍 ランパートアカデミー🏢 住所:〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F📞 電話番号:080-3750-5760📷 Instagram:@rampart_academy
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B型事業所の工賃はどう決まる?|ランパートが大切にしている支援観

B型事業所の工賃って、どんな基準で決まるんだろう? ランパートアカデミーの工賃は、生産活動の成果をもとに、工賃規程にそって、作業量や仕上がりに応じて決まります。頑張りや成果がきちんと反映されるので、取り組みを重ねるなかで工賃がステップアップしていきます。 そして工賃とは別に、私たちが支援で大切にしているのは作業スキルだけではありません——「生活リズム」「自己理解」「無理のないペース」など、その人の"働く土台"全体に寄り添っています。 こんにちは、ランパートアカデミーの中島です。今回は、ランパートアカデミーの工賃の決まり方と、その背景にある支援の考え方についてご紹介します。 工賃は「作業の成果」に応じて ランパートアカデミーの工賃は、生産活動で得られた収益をもとに、工賃規程にそってお支払いしています。一人ひとりの取り組みや成果をふまえて、できるだけ公平になるよう心がけています。 だからこそ、日々の取り組みや成果は、工賃にも反映されていきます。 工賃とは別に、私たちが支援で大切にしていること 仕事をするうえでは、作業の上手さだけでなく、生活リズムや体調管理、自分自身を理解する力も大切になります。 工賃の査定とは切り分けて、私たちは次のような視点で、一人ひとりの状況に寄り添いサポートしています。 自立した生活を意識できるように 自分の得意なことや苦手なことを理解できるように 無理のないペースで、自分らしく通い続けられるように こうした"働く土台"が整っていくことは、結果として作業の成果にもつながっていきます。 工賃アップはゴールではなく、結果としてついてくるもの ランパートアカデミーでは、一人ひとりのペースを大切にしながら、少しずつ次のステップを目指していきます。 工賃アップは「目指して頑張るもの」というより、日々の積み重ねや成長が成果となり、その結果としてついてくるもの。だからこそ、無理して急ぐ必要はありません。 「自立した生活」のかたちは、人それぞれ その先にある「自立した生活」の形も、人によってさまざまです。たとえば—— 就職して、新たなステージで活躍する 障害年金とランパートで得られる収入を組み合わせて、自分らしい暮らしを整える 大切なのは、誰かと同じ形を目指すことではなく、ご自身が望む生活や未来を少しずつ描いていくこと。「これが正解」という決まった形はありません。 あなたの「こうなりたい」に寄り添う 描きたい未来、叶えたい夢、自分らしく輝ける場所。 ランパートアカデミーでは、利用者さん一人ひとりの「こうなりたい」という思いに寄り添いながら、それぞれのペースで前に進めるようサポートしていきます。 ランパートアカデミーへのお問い合わせ・アクセス 「うまく通所できるかな…」「慣れるまで不安かも…」——最初はそんなお声もたくさん届きます。 ランパートアカデミーでは、"スモールステップ"を大切に、ご自分のペースで少しずつ前に進める環境を整えています。「ちょっと話だけ聞いてみたい」「雰囲気だけ見てみたい」、そんな方も大歓迎です。 現在、見学・ご相談を受け付け中です。お気軽にご連絡ください。 📍 ランパートアカデミー🏢 住所:〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F📞 電話番号:080-3750-5760📷 Instagram:@rampart_academy
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【時の記念日】自分に合った歩幅って?|「少し頑張ればできそう」の見つけ方

自分にとって、「ちょうど良い頑張り方」って、どんな感じだろう? その答えのヒントは——「少し頑張ればできそう」と思える負荷を見つけることにあります。 こんにちは、ランパートアカデミーの中島です。 6月10日は「時の記念日」。時間の大切さについて考える日ですが、私はこの日をきっかけに「自分に合ったペース」について考えてみました。 なぜ「自分のペース」が大切なのか 何かを始めたり、成長したりするためには、少しだけ今までと違うことに挑戦する時間も必要です。 でも、頑張りすぎてしまうとどうでしょうか。 無理な目標を立てたり、休まずに走り続けたりすると、心や体が疲れてしまい、続けることが難しくなります。 大切なのは、自分にとってちょうど良い"歩幅"を見つけること。それが、続けられる挑戦の土台になります。 「少し頑張ればできそう」な小さなチャレンジ例 たとえば、こんな小さな一歩はどうでしょうか。 いつもより少し早く起きてみる 少しだけ長く集中してみる 普段は話しかけない人にあいさつしてみる どれも、すごく特別なことではありません。でも、こうした小さなチャレンジは、自信や経験につながることがあります。 居心地の良い場所から、少しだけ外に出る 「できそうにないこと」に挑むと、心が折れてしまいます。「いつもと同じこと」だけだと、新しい発見は生まれにくいかもしれません。 その間にある——「居心地の良い場所から、少しだけ外に出る」感覚が、ちょうど良いバランスです。 その小さな一歩が、「できた!」という経験につながることがあります。 ランパートアカデミーで大切にしていること ランパートアカデミーでも、一人ひとりのペースを大切にしながら、無理のないチャレンジを応援しています。 時の記念日をきっかけに、自分にとってちょうど良い歩幅について考えてみるのもいいかもしれませんね。 ランパートアカデミーへのお問い合わせ・アクセス 「うまく通所できるかな…」「慣れるまで不安かも…」——最初はそんなお声もたくさん届きます。 ランパートアカデミーでは、"スモールステップ"を大切に、ご自分のペースで少しずつ前に進める環境を整えています。「ちょっと話だけ聞いてみたい」「雰囲気だけ見てみたい」、そんな方も大歓迎です。 現在、見学・ご相談を受け付け中です。お気軽にご連絡ください。 📍 ランパートアカデミー🏢 住所:〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F📞 電話番号:080-3750-5760📷 Instagram:@rampart_academy
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気圧頭痛タイプの私が続けている|梅雨どきの小さなセルフケア3つ

気圧の変化で頭痛が起こるタイプの方、いらっしゃいませんか? 実は私もそのひとりです。梅雨の時期は、特に体調の波を感じやすくなります。 こんにちは、ランパートアカデミーの中島です。関東も梅雨入りし、雨の日が増えてきましたね。最近は体調不良や疲れやすさを感じる方も増えているように感じます。 今回は、梅雨どきに私自身が意識している、小さなセルフケアをご紹介します。 梅雨の時期に感じやすい不調 気圧や湿度の変化によって、こんな不調を感じる方は少なくありません。 頭痛 だるさ 眠気 気分の落ち込み 私自身も、気圧の変化で頭痛が起こりやすいタイプです。「気のせい」ではなく、体が天候の変化に反応している自然な現象です。 私が実践している、3つのセルフケア すぐに体調が良くなるわけではありませんが、続けていると「少し楽になったな」と感じることがあります。 飲み物は常温や温かいものを選ぶ こめかみの辺りをやさしくマッサージする 首や肩をゆっくり動かす どれも特別な道具やお金は要らず、思い立った時にすぐできるものばかりです。 無理をしないことも、大切なセルフケア 梅雨の時期は、気圧や湿度の影響で頭痛やだるさ、眠気などを感じやすくなる方もいます。 そんなときは無理をして頑張り続けるのではなく、自分に合った休み方や整え方を見つけることも大切だと思います。 自分に合った方法を、少しずつ見つける 私もまだ試行錯誤中ですが、この時期を少しでも心地よく過ごせる方法を探していきたいです。 みなさんも、無理のない範囲で自分に合ったセルフケアを見つけてみてくださいね。 ランパートアカデミーへのお問い合わせ・アクセス 「うまく通所できるかな…」「慣れるまで不安かも…」——最初はそんなお声もたくさん届きます。 ランパートアカデミーでは、"スモールステップ"を大切に、ご自分のペースで少しずつ前に進める環境を整えています。「ちょっと話だけ聞いてみたい」「雰囲気だけ見てみたい」、そんな方も大歓迎です。 現在、見学・ご相談を受け付け中です。お気軽にご連絡ください。 📍 ランパートアカデミー🏢 住所:〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F📞 電話番号:080-3750-5760📷 Instagram:@rampart_academy
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【梅雨入り】体調や気分がゆらぐ日に|ランパートの小さな工夫4つ

梅雨の時期、なぜか体や心がしんどい——そう感じる方は少なくありません。 気圧や湿度の変化が、知らないうちに私たちの心身に影響を与えているからです。 こんにちは、ランパートアカデミーです。 関東地方も梅雨入りし、雨の日が増えてきました。 今回は、梅雨どきを少しでも楽に過ごすための考え方と、小さな工夫をご紹介します。 梅雨どきに感じやすい不調 この時期、こんな感覚に心当たりはありませんか? なんとなく体が重い 頭がぼんやりする いつもより疲れやすい 気分が落ち込みやすい これらは、気圧や天候の変化によって自然に起こりうる反応です。 決して「気のせい」や「気持ちの問題」ではありません。 発達障害や精神障害のある方は、特に影響を受けやすい 発達障害や精神障害のある方の中には、季節の変わり目や気圧の変化によって、体調や気分の波を感じやすい方も少なくありません。 そんなときは、「頑張りが足りない」と自分を責めるのではなく、「今は少し疲れやすい時期なんだな」と受け止めてみることが大切です。 ランパートアカデミーで取り入れている、4つの小さな工夫 私たちも、利用者一人ひとりの状態に合わせて、以下のような工夫を取り入れています。 作業のペースを少しゆっくりにする こまめに休憩をとる 水分補給を意識する 困ったときはスタッフに相談する どれもシンプルですが、続けることで体への負担を確実に減らせます。 大切なのは、自分のペースを見つけること 体調や気分には、波があります。毎日同じように頑張れなくても大丈夫です。 大切なのは、自分の状態に気づきながら、自分に合ったペースを見つけていくこと。 梅雨の時期も無理をせず、小さな工夫を取り入れながら過ごしていきましょう。雨の日だからこそ、自分をいたわる時間を少し増やしてみるのも良いかもしれませんね。 ランパートアカデミーへのお問い合わせ・アクセス 「うまく通所できるかな…」「慣れるまで不安かも…」——最初はそんなお声もたくさん届きます。 ランパートアカデミーでは、"スモールステップ"を大切に、ご自分のペースで少しずつ前に進める環境を整えています。「ちょっと話だけ聞いてみたい」「雰囲気だけ見てみたい」、そんな方も大歓迎です。 現在、見学・ご相談を受け付け中です。お気軽にご連絡ください。 📍 ランパートアカデミー🏢 住所:〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F📞 電話番号:080-3750-5760📷 Instagram:@rampart_academy
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【イベントレポート】「安心して一緒に働ける人」障害者雇用で企業が見ているポイント

障害者雇用において、企業はどんなところを見ているのでしょうか。 その答えは、シンプルでした——「安心して一緒に働ける人かどうか」。   こんにちは、ランパートアカデミーの中島です。 今回は、外部講師の木下文彦先生をお招きしたイベントの様子をレポートします。 イベント概要 [caption id="attachment_71" align="aligncenter" width="1448"] 「他人と比べることは意味がありません。あなたのペースで」のスライドを前に[/caption] テーマ:「企業はここを見ている!〜安定的に働くために、応募前と入社後に大切なこと〜」 講師:木下文彦先生 参加:ランパートアカデミー利用者の皆さま 障害者雇用において、応募前と入社後それぞれの段階で、企業が見ているポイントを学ぶ時間となりました。 企業が見ているのは「スーパーマン」ではない お話の中で、特に印象に残った言葉があります。 「企業は、何でも一人で完璧にこなせるスーパーマンを探しているわけではありません」 [caption id="attachment_69" align="aligncenter" width="2560"] 講演する木下文彦先生[/caption] 大切なのは、安心して一緒に働ける人かどうか——。 つい「弱みを見せてはいけない」「自分でなんとかしなければ」と気負ってしまいがちですが、実は企業が求めているのは、もっと等身大の姿勢なのだと教えていただきました。 参加者の声 受講後のアンケートには、印象に残った言葉にまつわるコメントが多く寄せられました。 「企業の人に相談することは迷惑だと思っていたが、そうではないことが衝撃的でした」 「あまり頑張らないで働いてよいということが参考になった」 「"大切なのは、過去のあなたと今のあなたの比較です"という言葉は、私にとって大きな力になりました」 それぞれの言葉が、参加者それぞれの心に深く届いていた様子が伝わってきます。 働くために大切な、3つのこと 今回の学びを整理すると、働き続けるために大切なのは次の3つでした。 自分の状態を知ること 必要な時には相談すること 自分のペースで続けていくこと 完璧を目指すのではなく、自分を知り、必要なときに頼り、続けていく——シンプルですが、長く働くための土台になる視点です。 次回は9月開催予定 木下先生、このたびは心に残る貴重なお話を、本当にありがとうございました。次回は9月に、再びランパートアカデミーにご登場いただく予定です。今からとても楽しみです。 ランパートアカデミーでは、これからも就労に向けた学びの機会を大切にしていきます。 ランパートアカデミーへのお問い合わせ・アクセス 「うまく通所できるかな…」「慣れるまで不安かも…」——最初はそんなお声もたくさん届きます。 ランパートアカデミーでは、"スモールステップ"を大切に、ご自分のペースで少しずつ前に進める環境を整えています。「ちょっと話だけ聞いてみたい」「雰囲気だけ見てみたい」、そんな方も大歓迎です。 現在、見学・ご相談を受け付け中です。お気軽にご連絡ください。 📍 ランパートアカデミー🏢 住所:〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F📞 電話番号:080-3750-5760📷 Instagram:@rampart_academy
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「ちがい」はその人らしさ|くらべるより、知ろうとする

「ちがい」があることは、特別なことではなくて、その人らしさのひとつ——。 こんにちは、ランパートアカデミーの中島です。 今回は、私たちが日々の支援の中で大切にしている、「ちがい」とどう向き合うかという考え方についてお話しします。 「ちがい」は、その人らしさのひとつ 見え方、感じ方、安心できるペース——これらは、人によってさまざまです。 同じ場所にいても、同じ時間を過ごしても、感じていることはひとりひとり違います。それは、欠点でも問題でもなく、その人がその人であるための、大切な個性のひとつです。 くらべることより、知ろうとすること 誰かと自分を「くらべる」と、しんどくなることがあります。「あの人はできているのに」「自分は遅れているのかも」——そんな気持ちが積み重なると、本当に大切なことが見えなくなってしまうかもしれません。 大切なのは、くらべることより、知ろうとすること。自分を知ること。相手を知ろうとすること。そこから、本当の意味での「安心」が育っていきます。 ひとりひとりのペースを、大切にする場所へ ランパートアカデミーは、ひとりひとりのペースを大切にしながら、安心して過ごせる場所をこれからも目指していきます。 誰かに合わせる必要はありません。あなたが、あなたのままでいられる空間——そんな日常を、私たちは丁寧につくっていきたいと考えています。 ランパートアカデミーへのお問い合わせ・アクセス 「うまく通所できるかな…」「慣れるまで不安かも…」——最初はそんなお声もたくさん届きます。 ランパートアカデミーでは、"スモールステップ"を大切に、ご自分のペースで少しずつ前に進める環境を整えています。「ちょっと話だけ聞いてみたい」「雰囲気だけ見てみたい」、そんな方も大歓迎です。 現在、見学・ご相談を受け付け中です。お気軽にご連絡ください。 📍 ランパートアカデミー🏢 住所:〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F📞 電話番号:080-3750-5760📷 Instagram:@rampart_academy
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ランパートアカデミーってどんな場所?B型事業所の特徴と過ごし方

「ランパートアカデミーって、どんな場所だろう?」——新しい一歩を考えているとき、頭にそんな問いが浮かぶ方もいらっしゃると思います。 このページでは、ランパートアカデミーで過ごす日々を、ちょっと覗いてみるような気持ちでご紹介します。 はじめて扉を開けた日に感じる、おだやかな空気 東京都千代田区岩本町、神田駅から歩いてすぐ。ビジネス街の一角に、ランパートアカデミーはあります。 扉を開けると、まず気づくのは「想像していたより、おだやかな空気だな」ということかもしれません。BGMがゆっくりと流れていて、利用者の方々はそれぞれの作業に静かに向き合っています。 「作業所」と聞いて感じていた緊張が、ふっとほどけていく——そんな最初の出会いです。 B型作業所だから、自分のペースで通える 「働くのは久しぶりで不安」「まずは少しずつから始めたい」——そう感じる方も多いはずです。 ランパートアカデミーは就労継続支援B型の事業所として、あなたのペースに合わせて通える場所です。最初から長時間がんばる必要はありません。短い時間からでも、十分にスタートを切れます。 「ちゃんとできるかな」を、いっしょに考えてくれる 作業の進め方も、過ごし方も、その方ひとりひとりに合った形で、少しずつ慣れていけるようになっています。 「これで合ってるかな」「ペースについていけるかな」——そんな小さな心配は、スタッフと一緒に相談しながら整えていきます。一人で抱え込まなくていい場所です。 落ち着いて過ごせる時間も、大切な日課 ランパートアカデミーが大切にしているのは、作業に取り組むことだけではありません。落ち着いて過ごせる時間、安心して通える毎日——そんなベースが整うことが、何より大切だと考えています。 毎日の積み重ねの中で、生活リズムが整ったり、できることが少しずつ増えたり。そして気づけば、自信が静かに育っていることもあります。 まずは、空気を感じに来てみませんか ここまで読んで、もし少しでも「気になるな」と思ったら——まずは見学からどうぞ。 施設の雰囲気、スタッフの声、実際の作業の流れ。文章だけではどうしても伝えきれないところを、その目で感じていただけたらと思います。 ランパートアカデミーが、あなたにとっての「もう一歩」のきっかけになりますように。 ランパートアカデミーへのお問い合わせ・アクセス 「うまく通所できるかな…」「慣れるまで不安かも…」——最初はそんなお声もたくさん届きます。 ランパートアカデミーでは、"スモールステップ"を大切に、ご自分のペースで少しずつ前に進める環境を整えています。「ちょっと話だけ聞いてみたい」「雰囲気だけ見てみたい」、そんな方も大歓迎です。 現在、見学・ご相談を受け付け中です。お気軽にご連絡ください。 📍 ランパートアカデミー🏢 住所:〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F📞 電話番号:080-3750-5760📷 Instagram:@rampart_academy
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気圧の変化で体調がゆらぐ日|無理しない通所の考え方

窓の外がどんよりしていたり、急に蒸し暑くなったり——梅雨や台風が近づくこの時期、体調や気分がゆらぎやすくなる方も多いのではないでしょうか。 こんにちは、ランパートアカデミーの中島です。 今回は、気圧の変化で体調がゆらぐ日に通所を続けるための「無理しない考え方」についてお話しします。 気圧や湿度で体調がゆらぐのは、自然なこと これからの梅雨・台風シーズンは、こんな要因で体や心が疲れやすくなります。 気圧の変化(特に台風や低気圧が近づくとき) 湿度の高さと蒸し暑さ 雨で日照が少ない日が続くこと 頭痛、だるさ、気分の落ち込み——「最近なんだかしんどい」と感じても、それはあなたのせいではありません。 気圧や天候の影響で体調が変化するのは、とても自然なことです。 無理をしないことも、大切な一歩 体調が悪い日は、無理をしないことも大切な選択です。たとえば—— 少し休む ゆっくり過ごす 体調を整えることを優先する これも立派なセルフケアです。 休むことは、回復するための時間。「通所できなかった」自分を責める必要はまったくありません。 体調が整ったら、また少しずつ 調子が戻ってきたら、また少しずつ進めば大丈夫です。たとえばこんな"小さな一歩"から—— 短時間の通所 軽めの作業 スタッフと少しお話 どれも、立派な前進です。ゆらぎながら進んでいくことこそ、自然なペースなのかもしれません。 ランパートアカデミーの考え方 ランパートアカデミーでは、「その人のペース」を大切にしています。 体調がゆらぐ日があっても大丈夫。「行けなかった」「途中で帰った」——そんな日があっても、責める必要はありません。また元気な日に、一緒に進んでいきましょう。 ランパートアカデミーへのお問い合わせ・アクセス 「うまく通所できるかな…」「慣れるまで不安かも…」——最初はそんなお声もたくさん届きます。 ランパートアカデミーでは、"スモールステップ"を大切に、ご自分のペースで少しずつ前に進める環境を整えています。「ちょっと話だけ聞いてみたい」「雰囲気だけ見てみたい」、そんな方も大歓迎です。 現在、見学・ご相談を受け付け中です。お気軽にご連絡ください。 📍 ランパートアカデミー🏢 住所:〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F📞 電話番号:080-3750-5760📷 Instagram:@rampart_academy
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【利用者の声】キモチプラスで体調管理|ランパートのメンタルサポート

こんにちは、ランパートアカデミー利用者のSです。 今回は、ランパートアカデミーで全利用者が使っている体調記録サービス「キモチプラス」と、それを活用したメンタル面のサポート体制について、利用者目線でご紹介します。 「気分の波がある」「自分の体調を客観的に把握したい」——そんな方には特に参考になる内容かと思います。 「キモチプラス」ってどんなサービス? キモチプラスは、その日の体調や気分を細かく記録できるサービスです。ランパートアカデミーでは、利用者全員が日常的に使っています。 記録する項目はこんな感じ 毎日記録する内容を、順を追ってご紹介します。 その日の体調と気分を5段階で評価+睡眠時間を記録 体調が良ければその要因、悪ければいつもと違うことを記録 今日心がけることやセルフケアを決めて書く 明るい気持ち・不安な気持ちなどをどのくらい感じたか記録 身体面・メンタル面に良い/悪い出来事があったかを選択 項目は多いですが、選択式が中心なので慣れると数分で入力できます。 毎日続けることで、自分の体調の波が見えてくる この記録を毎日つけることで、自分の体調の波を客観的に捉えられるようになります。「最近よく眠れない日が続いている」「この時期は気分が落ちやすい」といったパターンが見えてくるんです。 自分の状態を"なんとなく"ではなく"データ"で把握できるので、無理しすぎを防いだり、セルフケアを工夫したりする手がかりになります。 職員さんとも共有されるから、必要なときにサポートを受けられる キモチプラスの記録は、ランパートアカデミーの職員さんとも共有されます。 職員さんは利用者一人ひとりの体調を把握したうえで、必要に応じて相談に乗ったり、優しく声をかけてくれます。 「しんどそうだな」と思ったら向こうから気にかけてもらえる安心感は、想像以上に大きいです。 安心して通えるサポート体制 ランパートアカデミーには、こうした体調管理を支える仕組みが整っています。 「気分の波があって続けられるか不安」という方も、安心して通える環境です。 ご興味がありましたら、ぜひ見学にいらしてくださいね。 ランパートアカデミーへのお問い合わせ・アクセス 「うまく通所できるかな…」「慣れるまで不安かも…」——最初はそんなお声もたくさん届きます。 ランパートアカデミーでは、"スモールステップ"を大切に、ご自分のペースで少しずつ前に進める環境を整えています。 「ちょっと話だけ聞いてみたい」「雰囲気だけ見てみたい」、そんな方も大歓迎です。 現在、見学・ご相談を受け付け中です。お気軽にご連絡ください。 📍 ランパートアカデミー🏢 住所:〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F📞 電話番号:080-3750-5760📷 Instagram:@rampart_academy
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【利用者の声】ポケカ関連の事務作業|ランパートアカデミーの日常

こんにちは、ランパートアカデミー利用者のYです。今回は、私が日々おこなっている事務作業のお仕事について、利用者目線でお話しします。 「就労支援って実際どんな作業をするの?」と気になっている方の参考になればうれしいです。 担当しているのはトレーディングカード関連の事務作業 私は事務作業を担当していて、主にトレーディングカード(トレカ)関連の業務に取り組んでいます。具体的にはこんな内容です。 支援員が仕入れたカードのレートを調べる 仕入れたカードの出品作業 仕入れ先のカード価格が更新されるたびに、アップデートや追加を行う カードの相場や市場の動きをチェックしながら進める作業なので、地味なように見えて意外と頭を使います。 ランパートアカデミーを選んだ理由 私が作業所を探し始めたのは、去年の10月ごろ。ネットで検索しているときにランパートアカデミーを見つけ、気になったので見学に行ってみました。 見学の面談中にトレーディングカードを使った作業の話になり、「これは自分にピッタリな場所だ」と感じたんです。複数の事業所を比較していましたが、この出会いが決め手になりました。 入所当初は不安。でも今はほぼ1人で作業できるように 入った当初は、正直なところ不安もありました。「他の利用者さんとうまくやっていけるかな」「トレカ作業も事業所として初めての試みと聞いたけど大丈夫かな」——そんな気持ちで通い始めました。 でも、支援員さんのサポートのおかげで、今ではほぼ1人で作業を進められるようになっています。少しずつ慣れていく過程を、丁寧に支えてもらえた実感があります。 気分の波があっても、リフレッシュできる環境 私は、たまに気分障害の症状が出ることもあります。でも、ランパートアカデミーには休憩室があるので、しんどいときはそこでひと息つけます。早退できる仕組みもあるので、無理せず体調と相談しながら通えるのが大きな安心材料です。 一緒にポケモンカードの作業をしてみませんか 「ポケカが好き」「トレカに興味がある」——そんな方は、ランパートアカデミーで一緒に作業してみませんか。好きなものに関わりながら働く経験は、毎日の通所を楽しくしてくれます。 ランパートアカデミーへのお問い合わせ・アクセス 「うまく通所できるかな…」「慣れるまで不安かも…」——最初はそんなお声もたくさん届きます。 ランパートアカデミーでは、"スモールステップ"を大切に、ご自分のペースで少しずつ前に進める環境を整えています。「ちょっと話だけ聞いてみたい」「雰囲気だけ見てみたい」、そんな方も大歓迎です。 現在、見学・ご相談を受け付け中です。お気軽にご連絡ください。 📍 ランパートアカデミー🏢 住所:〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F📞 電話番号:080-3750-5760📷 Instagram:@rampart_academy
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【利用者の声】カフェのような空間で動画編集|ランパートの雰囲気

こんにちは、ランパートアカデミー利用者のMです。 今回は、私が普段通っているランパートアカデミーの施設の雰囲気について、利用者目線でお話しします。 「毎日通う場所だから、雰囲気や清潔さが気になる」——そんな方の参考になればうれしいです。 カフェのようなオシャレ空間で作業に集中 ランパートアカデミーは、カフェのようなオシャレな空間で作業に集中できる場所です。 おしゃれなBGMも流れていて、自然とテンションが上がります。「就労支援の施設」と聞いて想像するかたい雰囲気とは、いい意味でギャップがあるかもしれません。 お手洗いやアメニティも、お店のように快適 お手洗いなども、まるでお店のようにきれいです。 さらに、ヘアブラシやハンドクリームなども自由に使えるのがうれしいポイント。毎日通うとなると、こうした清潔さや快適さはとても重要ですよね。 本棚もあって、休憩時間はリラックス 施設内には本棚もあり、休憩時間や、作業中に集中力が切れてしまったときに、自由に本を読むことができます。 ちなみに私は、自分で小説を持ってきて、動画編集の集中力が切れてきたら本を読んでリラックス……なんて自由な過ごし方もしています。 自分のペースで、心地よく過ごせる環境です。 一緒に、楽しい動画編集ライフを 私たちと一緒に、楽しい動画編集ライフを送ってみませんか。集中できる空間で、自分のペースで取り組める環境が、ここにはあります。見学、お待ちしています。 ランパートアカデミーへのお問い合わせ・アクセス 「ちょっと雰囲気だけ見てみたい」「話だけ聞いてみたい」——そんな方も大歓迎です。実際の空間を体感しに、ぜひ一度見学にいらしてください。 現在、見学・ご相談を受け付け中です。お気軽にご連絡ください。 📍 ランパートアカデミー🏢 住所:〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F📞 電話番号:080-3750-5760📷 Instagram:@rampart_academy

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