半年の振り返りはなぜ「できたこと」から？下半期を前向きに始める方法

半年の振り返りで大切なのは、「できなかったこと」より先に「できたこと」に目を向けることです。一年の折り返しである7月1日は、下半期が始まる節目。できたことから振り返ると、自分が積み重ねてきたものに気づきやすくなり、下半期を前向きに始めやすくなります。

なぜ「できたこと」から振り返るの？

半年を振り返ると、人はつい「あれができなかった」「もっと頑張れたかも」と、できなかったことに目を向けがちです。改善点を見つけることは大切ですが、それだけを見ていると、自分が続けてきた小さな前進に気づきにくくなります。まず「できた」を確認することで、自分を否定せずに次へ進めます。

振り返りの目的は、自分を責めることではなく、これからの自分を助けることです。

大きな成果でなくて構いません。日々の小さな積み重ねが、立派な「できた」です。

できたことを確認したうえで、次のように振り返ると、無理なく前に進めます。

就労に向けた準備は、一気に進むものではありません。自分の体調や気持ちを知りながら、できることを少しずつ増やし、自分に合うやり方を探していくこと。その積み重ねが、これからの力になります。

ランパートアカデミーでは、一人ひとりのペースに合わせて、半年の振り返りや次の目標づくりを一緒に行っています。就労継続支援B型として、「できた」を一緒に見つけながら、無理なく続けられるようサポートしています。見学や体験のご相談は、お気軽にお問い合わせください。

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