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空気を読みすぎる発達障がい？過剰同調性とは？ 自閉症スペクトラム、とくにアスペルガー症候群の方はよく「空気が読めない」といわれます。空気が読めなさすぎる人を見ると、多くはアスペルガー症候群を疑うかもしれません。けれど、逆に空気を読みすぎるアスペルガー症候群も存在します。空気を読みすぎて毎日疲れる、空気を読んでいるつもりだけどうまくいかない、自分はアスペルガー症候群ではないのか、とお悩みの方へ、空気を読みすぎるアスペルガー症候群の特徴や原因、気持ちの疲れをへらす方法などをご紹介します。   空気を読みすぎる発達障がいの特徴とは？ 空気を読みすぎて常に気疲れしている状態を「過剰同調性」といいます。 以下の特徴に当てはまると、空気を読みすぎているおそれがあります。 誰か一人でも嫌われるのが怖い 人の機嫌が悪かったり、悪いことが起こると「自分のせいかも」とよく考える 相手の顔色が変わることに敏感 まわりに合わせることができたら、正しいことだと思う 頼まれごとを断るほうが不安なので（自分が大変でも）つい引き受けてしまう 一人の時間になるとグッタリ 家族や友達、恋人相手でも気疲れすることがよくある   空気を読みすぎるが空回る ただ空気を読みすぎる健常者の方は、もとより空気を読める人は、「なんとなくわかる」「なんとなく○○してほしいんだとわかる」といったように、「直感」に近いかたちで空気を読めます。ちゃんと空気が読めているので、相手に合わせた配慮や行動ができ、人付き合いがしやすいです。 しかし、アスペルガー症候群の方は、この「直感に近い感覚」がむずかしい特性があります。なので、空気を読むというよりも「今まで成功した言動はコレ」「相手の機嫌や今の状況に合った行動はたぶんコレだ」というように考えがちです。 その行動が正解のときもあれば、カラ回ることもあります。また人の気持ちや空気は変わりやすく複雑なので、パターン化できません。アスペルガー症候群の方が苦手な「臨機応変」を求められ、失敗してしまうことが多いです。   パターンを記録している 同じように困っている人がいたとして、相手との仲の良さや相手の性格を考えず、「困っている人がいる=声をかけなければいけない」と考えて、誰にでもまったく同じように声をかけるのが、空気を読みすぎるアスペルガー症候群のひとつの特徴です。 逆に空気が読める人は、相手との距離感や性格を考えて、声をかけないことをえらぶことができますし、声のかけ方をその人によって変えたりすることができます。 気づかいのし方がパターン化していませんか？     空気を読みすぎる発達障がいになるのはなぜ？ アスペルガー症候群の人のなかには、多くの人がイメージするように、空気を読まず発言や行動をする人がいます。では、なぜ同じアスペルガー症候群なのに、空気を読まない人と、空気を読みすぎる人がいるのでしょうか。   本人の気質 アスペルガー症候群を含む自閉症スペクトラムの対人関係で見られる気質は、4つのタイプがあるといわれています。 ・孤立型 ・積極奇異型 ・尊大型 ・受動型 孤立型 周囲とコミュニケーションをとろうとせず、自分から孤立する 積極奇異型 ・人との交流に積極的で、人との距離感が誰にでも近すぎる・自分の話したいことをずっと話し続ける 尊大型 ・自分の主張を一方的に押しつけて、まわりを圧倒しようとする・高圧的な態度でふるまう 受動型 ・集団の中で人と関わろうとするが、自分からは関わりにいかない・命令されやすく、流されやすく、自分の意見をもてない 以上4タイプのなかで、空気を読みすぎるようになりやすいとされているのは、「受動型」です。   自己防衛 アスペルガー症候群の特性がある方は、記憶力が高いことが多いです。 とくにイヤなことを記憶しやすいので、イヤなことを避けようと動くことがしばしばあります。 親に激しく叱られたときは、同じ目に合わないように、叱られた行動をしないようにします。ただ、適切な程度がわからないので、その言動を「する」「しない」の二択になります。または空気を読みすぎるのと同じように、過剰に反応してしまうことも。 「○○していたら、まわりからいじめられた」 「○○をして、ひどい言葉を言われた」 など、過去につらいことがある方は、自己防衛のために、人と上手く生きようとして、しかし程度がわからず、空気を読みすぎることが考えられます。     空気を読みすぎる発達障がい！気をラクにする方法は？ 空気を読みすぎて毎日疲れている方は、認知（物事のとらえ方）のゆがみに気づくことや、リフレッシュ方法を得ることが大切です。   認知（物事のとらえ方）のゆがみに気づく まわりの人が不機嫌なとき、挨拶をしたらそっけなく返されたとき、つい「自分が何かしたんだ」と考えてしまう方。まるで、相手の心が読めるといわんばかりに、「自分が○○したからに違いない」と思い込んでしまう傾向があります。 不機嫌な方は、別の誰かが原因で怒っているかもしれません。または、その人の体調が悪かったり、個人的にイヤな思いをして不機嫌なだけであったりする可能性も、たくさんあります。 たくさんある可能性を否定できるような、自分が原因だと思う根拠はありますか？ その想像のし方や、つまり認知（物事のとらえ方）が歪んでいると考えられます。自分の不安が「事実」ではないことに気づくと、少し気持ちがラクになるでしょう。 障がい福祉サービスでは、認知のゆがみを治す『認知行動療法』をおこなっている事業所が多くあります。大人の方は就労系の福祉サービス、お子様は児童系の福祉サービスで受けられますので、障害福祉サービスの利用を検討している方は、事業所で認知行動療法を受けられるかどうか確認しましょう。 　認知行動療法を受けられる障害福祉サービスをお探しの方はこちら   一人の時間を確保する 一人の時間を確保し、自分の好きなこと・やりたかったことを実現することが必要です。発達障がいのある方は、好きなことができない事にストレスを感じやすいので、まわりに合わせて一人の時間をつくれないでいると、大きなストレスになりやすいです。 なんでも好きなことをしていい時間をしっかり確保し、ストレスを発散しましょう。     まとめ 空気をまったく読めない=アスペルガー症候群だと疑われることがよくあります。けれど、空気を読みすぎるアスペルガー症候群もいて、空気を読みすぎるゆえの悩みや課題があります。人と会うとグッタリする、常にまわりのことを考えていて自分のことを考えられない、など。このような悩みをためこむと、ひどいストレスから二次障がいを引き起こすおそれがあります。 もしかしたら自分は空気を読みすぎる発達障がいかも、と思われた方。認知のゆがみに気づくことや、自分に合ったリフレッシュ方法を見つけましょう。 　近くの障害福祉サービスをお探しの方はこちら 参考 空気を読みすぎて疲れてしまう「過剰同調性」とは？その特徴と克服法を解説 【発達障害、対人関係4つのタイプ】 | 兵庫・大阪障害年金相談センター  

非常に似ているADHDと愛着障がい。ADHDと愛着障がいを見分けるポイントは？   愛着障がいはADHDと同じ症状が起こることがあるため、しばしばADHDだと診断されます。 また、愛着障がいの診断基準で、「愛着障がいだけでは、多動や不注意など行動上の問題は起こらない」とされています。なので、愛着障がいであっても、多動や不注意が見られれば、ADHDだと診断することができるようになっています。この診断基準も、ADHDと愛着障がいの判別をむずかしいものにしています。 愛着障がいはADHDよりも困難を抱えることがあり、誤診を放っておくべきではない障がいです。ADHDと愛着障がいの関係性や、愛着障がいと見分けるポイントをご紹介します。   愛着障がいとADHDの関係性 愛着障がいにも ・落ち着きがなく、じっとしてられない ・ぼーっとしていて、物忘れをしやすい ・コミュニケーションでトラブルを起こす など、ADHDと非常によく症状があらわれます。   ADHDと愛着障がいはオキシトシンが大きく関係している オキシトシンとは、幸せな気分になったり、不安やストレスが解消したりする、脳内物質です。幼児期の「愛着」形成にも関わる重要なものであり、家族や人とのかかわりなどで分泌されます。ADHDの多動に作用し、落ち着いてじっとできるように働きかけることができます。 ADHDの方は、このオキシトシンの濃度が低下していると報告されています。 愛着障がいの方も、家族とのふれあいが少なく、このオキシトシンが分泌されにくいので、ADHDの方と似た脳機能の偏りが起こるケースがあります。   脱抑制型の愛着障がいに疑似ADHDが多い 愛着障がいには、虐待やネグレクトなど養育環境に問題があっただけでなく、一般家庭で育てられた場合にも起こります。それぞれ、種類が以下のように異なります。 養育環境に問題があった家庭の子どもに起きる愛着障がい ・抑制型・・・誰にもなつかず心を閉ざすタイプ・脱抑制型・・・誰にでも接近し甘えようとするタイプ 一般家庭の子どもに起きる愛着障がい 一般家庭の子どもも、愛着が安定しない「不安定型」に分類されることがあります。さらに、不安定型は以下のタイプに分けられます。・回避型・・・母親がいてもいなくても無関心・抵抗/両価型・・・母親の後を過剰に追うけれど素直に甘えられなかったり攻撃的な態度をとったりする・無秩序型・・・母親の機嫌や様子で大きく変わる ADHDと関係が深いといわれているのは一番に「無秩序型」、二番目に「回避型」です。 1歳の時点で無秩序型の「母親の機嫌や様子で大きく変わる」傾向が見られた子どもは、7歳になったとき、ADHD症状のスコアが、そうではない子どもとくらべて、非常に高く記録されました。 さらに脱抑制型の愛着障がいには、ADHDと非常によく似た症状が出る疑似ADHDになることが多く報告されています。   ADHDは愛着障がいを引き起こしやすい ADHDの特性がある子どもは育てにくさから、叱られたり注意されたり、ときには暴言・暴力・ネグレクト（放置）などの虐待を受けやすかったりします。 なので、ADHDが先にある状態の子どもが、虐待やネグレクトを受け、愛着障がいを生じることもあり、診断をむずかしくしています。   愛着障がいよりも発達障がいの方が診断をつけやすい 愛着障がいがとても疑われる場合でも、愛着障がいだと診断が下りないことがあります。 ADHDによって愛着障がいが起きたのか、養育上の問題で愛着障がいが起きたのか、判別しづらいためです。 とくに大人になってから診断を受けた場合、子どもの頃に起こった記憶だけでは、本当かどうか確かめることができず、愛着障がいだと推測するしかありません。 また愛着障がいよりも、発達障害の診断のほうが、家族が受け入れやすいという面もあります。育て方や育った環境に問題があるとするより、発達障がいの「遺伝的な要因」であるほうが、誰の責任も問われないからです。   　発達障がい者向け障害福祉サービスをお探しの方はこちら   愛着障がいとADHDを見分けるポイント 愛着障がいは自害や薬物乱用、摂食障害など、命にかかわることも起こりやすいため、ときにADHD者よりも重い困難を抱える方もいます。愛着障がいに気づかず、ADHDにかかわる療法や投薬を受けるのをふせぐ必要があります。 ADHDと愛着障がいを見分けるポイントは以下になります。 子どもの頃に愛着が不安定になるような経験をしたのか 愛着障がいの特徴的な症状は見られるか ASDとADHDの症状が軽度だが見られる 親のことを話すときに変化が見られるか 神経機能障がいが軽度であるのに、社会適応障害は重いとき 環境による変化が見られるか   子どものときに愛着が不安定になるような経験をしたのか 幼児期だけでなく、5歳から12歳程度のあいだに、虐待はもちろん、虐待だと断定しづらい心理的虐待（暴言など）やネグレクトがなかったか、確認する必要があります。 そのほか、家族内のショックな出来事が愛着を傷つけるおそれがあるので、以下のようなことがなかったか、丁寧に思い出してみてください。 ・親や家族の重病や死・親の離婚や別居、再婚・夫婦や家族の仲が悪い・母親のうつや心理的に不安定な状態があった・幼い頃かつ長期にわたって母親以外に育てられた・きょうだいの誕生や病気で親の関心を奪われた   愛着障がいの特徴的な症状が見られるか 愛着障がいがあるときに見られる特徴的な症状が見られる場合は、愛着障がいがあるかどうか、十分に調べる必要があります。 愛着障がいの特徴的な症状 ・過剰に気をつかったり人の顔色が変わることに敏感・親に甘えられず、本音が言いにくい・攻撃性や怒りの感情が癖になっている・わざと困らせる行動をしたり、本心とはちがう素直ではない反応をしたりする・自害や自分を過度に責めて傷つける・人に対して不信感がある・自尊心が低く自分に対して否定的である・過剰に、周囲から注目を集めようとしたり、自分をアピールしたりする・自分の感情や自分の存在にたいして現実感が乏しい・解離症状（記憶や意識が飛ぶ症状）がある   ASDとADHDどちらの症状も軽度だが見られる 愛着障がいがあると、ASDとADHD、どちらの症状も見られ、軽度であるケースが多いです。 ASDかADHDか、判断がつきにくいときや、コミュニケーションや相手の感情を察する能力はあるのに、実際に人とコミュニケーションをとると何らかのトラブルが起きる場合は、愛着障がいを疑ったほうが良いでしょう。   親のことを話すときに変化が見られるか 親のことを話してもらうとき、動揺していたり、感情的になったり、逆にクールな印象になったりするときは、親子関係に何らかの問題が生じている可能性があります。 動揺したり感情的になったりしている様子が見られたら、親子のあいだで解決していない心の傷がある可能性が高いです。不安定型や、過去の心の傷を追ったことが未解決の愛着障がいが疑われます。 逆に感情がなくなり、クールな印象になったり、「問題がなかった」「普通だった」と当たり障りないことを言って深く立ち入らせないようにしていたりする方は、回避型愛着障がいの可能性があります。   神経機能障がいが軽度であるのに、社会適応障害が重い 神経レベルの機能障がいが軽度だけど、社会適応障がいが重いのも、愛着障がいの特徴です。 症状は軽いものなのに、社会適応がうまくいかず、破綻するぐらいに深刻なときは、養育環境に問題がなかったか確認する必要があります。   環境により変化が見られるか 愛着障がいでADHDのような症状が起こっている疑似ADHDの方は、環境の変化で大きく変わることが特徴的です。 愛着を十分に形成できる養育者と出会うと、ADHD症状は薄らいだり、人によってはADHDのような症状がなくなったりすることがあります。環境による大きな変化が見られるかどうかも、しっかり追わなくてはいけない大事なポイントです。     まとめ 愛着障がいとADHDは非常に似た症状を発するので、間違えられやすいです。しかし、愛着障がいが見過ごされると、命にかかわるようなことが起こる可能性が高くなります。 愛着障がいとADHDの違いを十分に検討して、誤診が続くことを防ぐ必要があります。 　発達障がい者向け障害福祉サービスをお探しの方はこちら 参考 ADHDの正体: その診断は正しいのか　著：岡田尊司

大人のADHDの9割はADHDではない？疑似ADHDがふえている可能性 発達障がいが話題になり、「大人の発達障がい」という言葉も聞かれるようになりました。「発達障がいが急激に増加している」とも、ネット記事などでよく見られるようになりましたね。 しかし、実際はASDやLDなどの発達障がいには増加傾向は見られず、ADHDのみが著しく増加しています。なぜ、ADHDのみが増加しているのでしょうか。原因は、ADHDの診断のむずかしさです。ADHDの診断の危うさや、疑似ADHDについて解説します。   大人のADHDの9割がADHDではない？ 「発達障がいは生まれつきであり、治らず、治すものでもない」というのが定説です。また、生まれつきの発達障がいの特性は、12歳までに顕著にあらわれます。 なので、大人の発達障がいは、「子どものときにあった発達障がいが見過ごされ、検査を受けず、そのまま大人になってしまった」と、よく推測されています。 しかし、大人の発達障がいの存在を疑うような研究結果が発表されました。   大人の発達障がいと子どもの発達障がいは同じではないかもしれない ニュージーランドの南東にある地方都市ダニーデンで、1973年に生まれ、同じ環境で育った子どもたち137人を対象に、子どもたちが0歳から38歳になるまで、追跡調査がおこなわれました。 まず12歳までに発達障がいの診断をし、同じ子どもたちが38歳になったときに、もう一度、発達障がいの診断をした結果が、以下になります。 時期 発達障がいと診断された人数（137人の内） 12歳までに発達障がいの診断をしたとき 61人 38歳で発達障がいの診断をしたとき 31人 発達障がいは生まれつきであり、治るはずがないのに、発達障がいの特性があると診断された数が、半分ほど減少しています。 さらに、38歳で発達障がいと診断された31人のうち、子どもの頃に発達障がいと診断された人の数は「3人」しかいませんでした。 つまり、「年齢が上がると、9割近くが発達障がいではなくなっていた」という結果になります。大人になるにつれ、発達障がいの特性が薄まったのか、ほかの要因があるのか。 ただ、「発達障がいは生まれつきのもので、治らず、治すものでもない」という定説とは違います。子どもの発達障がいと大人の発達障がいは、同じではないかもしれず、「大人の発達障がい」の存在自体も危うくなります。   大人のADHDと子どものADHDに異なる特性が見つかる 同じニュージーランドでの研究結果により、大人のADHDと子どものADHDでは「知能指数」や「知能の特性」に違いが見つかりました。 大人のADHD・・・3歳児の時点では健常児と脳の発達や知能指数が同じ子どものADHD・・・3歳児の時点で健常児よりも知能指数が低く、字を読むことや実行することに困難が見られる。 子どもの頃にADHDと診断された方は、38歳の時点でも知能指数が健常者よりも低いという結果でした。 けれど、38歳の時点で、生活に支障が出ている度合いは、大人のADHDの方が大きいと報告されています。大人の発達障がい者は知能や実行することに目立った欠陥は見られず、検査では障がいの程度は軽度。けれど、本人が報告する行動上の問題や困りごとは、子どものADHD者よりも深刻でした。 また知能検査の結果では、「知能の特性」に違いがありました。 知能検査WAIS-Ⅲでは、①言語理解②知覚統合③ワーキングメモリー④処理速度の指数を調べられますが、 大人のADHD・・・知覚統合の能力が最も低い。言語理解・ワーキングメモリーは平均（健常者）とほぼ同じ。子どものADHD・・・言語理解・処理速度が最も低い。知覚統合の一部である知覚推理が最も高い。 大人のADHDの方は、子どものときにADHDだと発覚した方と、得意・苦手な能力がまったく逆であることが明らかになりました。同じ発達障がいのはずなのに、なぜ違いが見られるのでしょうか。 子どもの発達障がいが見過ごされて大人になったケースの「大人の発達障がい」はないわけではありません。けれど、いま当たり前に言われているほど多くはない可能性が出てきています。   　近くの発達障がい者向け障害福祉事業所をお探しの方はこちら   疑似ADHDとは？ ADHDは誤診が多い。大人のADHDの存在も「急激に増加」といわれるほど、多くはないかもしれない。このようにADHDの診断に危うさがある理由は、疑似ADHDといわれるものが多くあるからです。 疑似ADHDとは、ADHDではないのに、脳の活発部位の偏りがADHDと同じで合ったり、同じ症状が確認されており、ADHDと区別がつきにくい状態を指します。   養育環境により脳は変化する 虐待など、養育環境が合わなかった家庭の子どもの脳と、ADHDの脳の状態は区別がつきにくいといわれており、同じ症状が確認されます。さらに虐待などを受けた子どもの脳は脳機能だけでなく、脳の構造までも変化するので、ADHDなのか、虐待によるものなのか、診断が非常にむずかしくなります。   ADHDの症状があるASD ADHDと間違われやすいのが、自閉症スペクトラム障がい（ASD）です。ASDの約3割に、ADHDの特性である「多動・不注意」が見られるといわれています。 そしてASDの方がADHDの薬を飲み続けた結果、いつまでも症状が改善しないというケースが多く報告されています。   依存症や心理的外傷など他の要因 子どもはゲームやスマホ依存症、大人はアルコール依存症などで、 ・ぼーっとしてしまう ・集中がすぐに途切れる ・もの忘れをしやすい ・物事を順序だてて考えられない など、ADHDにも見られる症状が確認されます。睡眠不足のときにも見られる症状です。 また心理的外傷を受けたとき、抗不安薬などを飲んだときなども、ADHDに似た症状があらわれます。   疑似ADHDはより重い問題を抱えていることも 疑似ADHDがADHDと診断され、ADHD向けの治療や投薬がおこなわれると、根本的な問題がまったく解決しないまま、長い年月を経てしまうという大きなリスクがあります。 またADHDの薬は、ADHD者だけではなく、健常者でも効きます。「ADHDの薬が効く=ADHDである」の方式は成り立たないところが、また診断をむずかしくしています。 なので、ADHDの薬で症状が改善されたと思いこみ、原因が解決しないまま薬に依存してしまう方もいます。     ADHDの診断時に確認したいこと 多動や不注意による困りごとで診察を受け、質問紙や問診だけでADHDと診断されて薬を処方された場合は、何を根拠にADHDの診断が出たのか確認した方が良いでしょう。 「症状からADHDと診断した」「チェックリストで基準値よりも多い結果が出たから」という理由が返ってきたときは、注意が必要です。 発達障がいが生じた時期をいつと認定したのか 不安障がいや気分障がい、依存症、ほかの障がいの疑いはないのか 注意力、計画力、処理速度、ワーキングメモリーなどの検査結果を確認 12歳までに発達障がいだと断定できる症状が見られていない場合は、大人の発達障がいが疑わしいように、発達障がいではない可能性があります。不安障がいや気分障がい、そのほかの障がいの疑いがないか確認した方が良いでしょう。 また検査結果で、「注意の持続」より「選択的注意」の方が弱い場合は、ASDが疑われます。 ADHDだと早く診断が出た場合は、注意深く確認しましょう。   まとめ 「大人の発達障がい」が注目される裏で、疑似ADHDがふえている可能性があります。 ADHDがさまざまな障がいと症状が似ていたり、養育環境によって脳の構造までも健常者と異なるものへ変わってしまったりするためです。 ADHDではない人がADHD向けの治療や投薬を受け、問題が解決されないまま、薬依存になってしまうと、重い問題を抱えていくことになります。 問診や質問紙だけでADHDと診断された場合は、根拠となるところを聞き、ほかの疑いの障がいはないかを確認したり、検査結果をチェックしたりして説明を受けるようにしましょう。 　近くの発達障がい者向け障害福祉事業所をお探しの方はこちら 参考 ADHDの正体: その診断は正しいのか　著者：岡田尊司

就労移行支援の利用期間2年は不安。2年以上受けるには？不安をへらす就労移行支援の選び方 一般企業で働くのに不安を感じて就労移行支援を知ったけれど、就労移行支援を利用できるのは2年。2年で働けるようになるのか、2年以上経つともう二度と使えないのか、いろいろ不安に感じる方も多いでしょう。就労移行支援を2年以上利用することはできるのか、2年間の不安をへらす就労移行支援事業所のえらび方をご紹介します。   就労移行支援は2年しか受けられないのはなぜ？2年以上利用するには？ 就労移行支援を2年以上利用することは原則不可です。一度利用をやめて数年経って再度利用したときも、就労移行支援事業所を別の事業所に変えたときも、利用した期間は原則リセットされません。 なぜ「一生のうち2年間」の利用期間が定められているのか。「2年間」に科学的な理由はありませんが、明確な目標や期間がないと就職する意欲がへってしまうためだと考えられます。   審査が通れば期間を延長できる 就労移行支援は、自治体の判断で1年間延長できる場合があります。コロナが原因で、1回以上延長できるようにした自治体もあります。 自治体によって、期間を延長できるかどうかの審査は異なります。 「延長すれば就労できる」という見込み・根拠がある 引っ越しで前にいた就労移行支援事業所を利用できなくなった 前に利用していた就労移行支援事業所とまったく異なる作業を学ぶ 以上の場合、延長を認められることがあります。 訓練の進捗状況、就職を予定している時期などを、根拠として自治体に提示する必要があります。 また引っ越しで別の就労移行支援事業所を利用しなくてはいけなくなったときは、延長を認めたり、自治体によっては期間をリセットして2年間利用できるようにするところもあります。 就労移行支援の利用期間の延長を申請する手順 ①就労移行支援事業所の担当者に利用期間の延長を相談する②利用期間の延長申請に必要な書類を準備する③市区町村の福祉課で延長を申請する④市区町村が延長するかどうか審査をおこなう   期間を延長できない場合はどうなる？ 利用期間の延長が認められないとき、就労移行支援事業所からは「就労継続支援事業所」をすすめられるケースが多いです。 就労継続支援事業所は①A型②B型の2種類あり、どちらかをえらぶ必要があります。 就労継続支援A型 ・雇用契約を結ぶので最低賃金以上が保障される・雇用契約があるので出勤に関して一定のルールがある 就労継続支援B型 ・雇用契約を結ばないので最低賃金を下回ることが多い・賃金ではなく成果物で工賃が支払われる・自分の体調に合わせて無理ないペースで働ける    2年経っても就職できない…就労移行支援が合わない？ 就労移行支援事業所を利用しても就職できない方には、以下のような傾向があります。 就労移行支援を利用すれば必ず就職できると思っている 急な休みや遅刻が多い 志望職種を限定しすぎている 急な休みや遅刻が多い方を就職させるのはむずかしいので、急な休みや遅刻がへるまでは就職活動を止められる可能性があります。 また「この仕事だけ」と志望職種を限定しすぎている方は、良い求人を見つけることができず、就職できないこともあります。 あくまで就労移行支援はサポートなので、本人の働く意欲が強くないと、良い求人に出会えなかったり、面接で落とされたりします。チャンスを逃さないように、本人の積極性も大切です。 fa-wechat もしかして悪い就労移行支援事業所？ 利益をふやすため、わざと通所日数をふやす悪い事業所はあります。・週5日安定して通所できている・企業実習も問題なく参加できているこのような状況でも、就職活動を止められる場合は、疑っていいでしょう。 担当医師や家族などに相談してみてください。思い込みで相談するのではなく、就労移行支援事業所の職員に言われた理由をそのまま伝えるようにしましょう。その事業所が悪い可能性もありますし、または自分で気づかなかったことを知れる可能性もあります。 　近くの就労移行支援事業所をお探しの方はこちら     2年の利用期間では不安。不安をなくすための就労移行支援の選び方 2年経っても就職できないかもしれない不安をへらすためには、最初の就労移行支援えらびが重要です。また、余裕のある状況かどうか。精神的、経済的にも余裕がないと不安や焦りが生まれます。   経済状況に余裕はあるか 就労移行支援事業所を利用している間は、働くことはもちろん、アルバイトも禁止しているところが多いです。さらに就労移行支援事業所からは給与が支払われません。 就労移行支援事業所の利用料は、生活保護受給者や非課税世帯は無料で利用できますが、その他の方は利用料が発生します。 「半年で就職しよう」「半年なら貯金で大丈夫」だと思っても、半年で就職できないおそれはあります。 利用中に無職・無給で生活できるか、一部の方は利用料を払っていけるかどうか。一人暮らしには厳しいかもしれません。 fa-handshake-o 経済的支援 親の扶養・仕送り、障害年金、生活保護、失業給付金、住居確保給付金など   就労移行支援の活動内容が希望に合っているか 就労移行支援事業所は多種多様なサービスを展開しています。 ビジネスマナーを身につけビジネススキルを上げる 資格取得を中心にサポートする クリエイティブな仕事の専門知識やスキルを強化する　　など また知的障害、精神障害、発達障害など障がいを専門に支援する事業所もあります。 （知的・精神・身体すべてに対応している事業所は、知的障害者に合わせてカリキュラムがつくられているところもあるので、人によってはカリキュラムのレベルが低いと感じるかもしれません。） その就労移行支援事業所の活動内容やカリキュラム・レベルが、自分の希望と合っているかどうか、しっかり確かめましょう。   就労移行率・職場定着率 就労移行支援事業所には、利用者の就労移行率、その後の職場定着率を公表しているところがあります。webサイトなどに公表していない場合は、就労移行率・職場定着率について、スタッフに聞いてみましょう。 就労移行率・職場定着率が高いところはそのぶん、カリキュラムが充実していたり、支援員のサポートの質が良かったりするので、大事な判断材料になります。   通いやすい距離 就労移行支援事業所に通いやすい距離かどうかも大切です。通うのに時間がかかったり、手間がかかったりすると、精神または身体に障がいをもつ方には大きく影響します。 また公共交通機関をつかって通う必要があるときは、実際にその就労移行支援事業所に一人で行ってみて、バスや電車の混み具合を知ることもおすすめします。   事業所やスタッフ・利用者の雰囲気 就労移行支援事業所は、一般企業と同じく、週5日通勤する感覚を身につけるための場でもあります。 カリキュラムが合っていても、スタッフに不信感があったり、利用者との仲が悪くなったりするとストレスになり、通うことがむずかしくなります。 またスタッフを疑う状況になれば、就職への不安が大きくなり、自身の障がいが悪化したり退所したりすることも考えられます。 必ず事前に見学や体験をして、事業所やスタッフ・利用者の雰囲気なども自分に合っているかチェックしましょう。   　近くの就労移行支援事業所をお探しの方はこちら まとめ 就労移行支援事業所は、場合によっては、2年以上の延長が可能です。けれど、先延ばしにしても、年を経るごとに就職への不安が増しますし、経済的に苦しくなる可能性があります。 理想は2年以内に良い就職先を見つけ、安定して働けるようになることです。そのために最初の就労移行支援事業所えらびが重要になります。 情報収集をしっかりおこない、必ず見学や体験をしましょう。 参考 就労移行支援は本当に生涯2年までなのか - 成年者向けコラム | 障害者ドットコム 就労移行支援制度の3年目利用のための期間延長申請や条件について | 就労移行支援事業所チャレンジド・アソウ 就労移行支援を利用しても就職できない？その理由と解決法を解説！ | atGPしごとLABO

オンライン障がい者スポーツの楽しみ方は？種目や参加方法は？ コロナによる自粛で、活発になっているオンライン活動。家にいなくてはいけない自粛期間も、なかなか外出できない障がい者の方も、家にいながら障がい者スポーツを楽しめるようになりました！オンライン障がい者スポーツの種目や参加方法などをご紹介します。 いまは遠隔ロボットを操作して障がい者スポーツを楽しむ方法と、競技の様子を動画投稿する二つの方法があります。全国大会も開催されており、とても盛り上がっています！   遠隔ロボットを操作して障がい者スポーツ ボッチャ用のロボットが開発されており、専用のブラウザにログインをすることで、ロボットの動きを遠隔操作できます。パソコンやタブレットでワンタップするなど、とても簡単な動きで操作できるので、重度の障がい者の方も楽しめるようになっています。 また、障害者の分身として働けるロボット、オリヒメ。2020年の脊髄性筋萎縮症の啓発月間には、オリヒメに三輪がついた「OriHimeカート」で走る、スポーツ大会が開催されました。 「オリィ迷宮からの脱出」というオリジナルゲームで、OriHimeカートをリモート操作し、オンラインでチームプレーを楽しめるように工夫されました。   オンラインボッチャ https://online-boccia.net/ オンラインボッチャは、一般社団法人オンラインボッチャ協会が主催するオンライン障がい者スポーツです。 オンラインボッチャ協会が用意した会場にボッチャマシンがあり、自チームと敵チームは同じマシンに交代でログインをしてボールを投げます。Zoomカメラは、マシンに取り付けられたカメラ、会場に設置された3つの俯瞰カメラがあり、競技の進捗をしっかり確かめることができます。 自チームとZoomでコミュニケーションをとり、家にいながらみんなでボッチャを楽しめます！   2022年9月頃には、学生向けに「第1回全国オンラインボッチャ大会」が開催されます！ 参加資格 ①18歳以下であり、スポーツをするうえで困難がある人②事前の練習会に参加し、オンラインボッチャ競技を十分に理解していること③各１チームとし、１チームは３名とする参加費は無料です。※ログインできるPC環境は必要     競技の様子を動画投稿 たとえば玉入れやボウリングなど、結果の数字で競うことができる競技では、競技の様子を動画撮影し、結果の数字が出るまでの課程や結果を動画投稿することで、遠く離れた人ともオンラインで障がい者スポーツを楽しむことができます！   家にあるもので障がい者スポーツ https://kyoto-undokai.com/ 「障がい者スポーツレクリエーション　オンラインパラスポーツ大会」は京都府が開催しており、京都府民なら、だれでも参加できるオンラインパラスポーツ大会です。 競技の様子を、オンラインパラスポーツ大会の公式ホームページに動画投稿し、再生回数が多い動画や、「いいね」や「びっくり」など応援の数が多い動画が表彰されます。 動画投稿は原則3分以内。運動能力に自信がない方も楽しめます。競技スキルで注目を集めることも、楽しそうに競技をしている様子を撮影して応援してもらい、表彰をねらうことも可能です。 オンラインパラスポーツ大会は特別なものを用意する必要はなく、スマートフォンやカメラ、家にあるもの、または簡単に手に入るもので競技をおこなうことができます。 年齢制限なし、参加費は無料です。競技の種目は以下になります。 オンラインパラスポーツ大会の種目一覧 ▶風船ゴールボール鈴を入れた風船をつかいます。目隠しをした状態で机の上で風船を転がし、鈴の音を聞きながらラリーできた回数を競います。▶ストラックアウトビンゴ3×3列にならべた箱に、2m離れた距離からボールを投げ、箱の中に入ったボールの場所でビンゴの数を競います。9個のボール（新聞紙を丸めたものも可）を使用します。▶風船リフティング風船をリフティングして、リフティングが続いた最高回数を競います。視覚障がい者が参加している場合は、風船の中に鈴を入れて音を頼りにリフティングします。▶お手玉ボッチャ床に一面サイズの新聞紙を敷き、それぞれ新聞紙から2m離れた位置から各2個ずつ（2人参加の場合は各3個ずつ）ボールを投げ、新聞紙の上に乗ったボールの数を競うゲームです。▶紙皿フライングディスク紙皿を3回投げて飛行距離の合計を競います。紙皿は投げやすいように加工することも可能です。▶ペットボトル100本ボウリング1辺2mの三角形になるようにペットボトルをならべ、ビニールボールを3回投げて、倒したペットボトルの合計本数を競います。▶紙コップタワー紙コップタワーには【高さ部門】と【創作部門】があります。【高さ部門】は1分間で積み上げた紙コップの数を競います。【創作部門】は紙コップを積み上げたり並べたりして自由に創作します。【創作部門】の準備時間は5分、競技時間は指定なし、参加人数も紙コップの使用数も制限なしです。（ただし、動画投稿は編集して3分以内にします）▶玉入れ1.5mから離れた距離から、段ボールに玉を30秒間投げ、段ボールの中に入れたボールの数を競います。玉は新聞紙を丸めたものを使用します。▶創作ダンス課題曲(2曲)をつかって、その曲にあわせて自由にダンスします。課題曲は「まゆまろ体操(おともだち2000年)ゆっくりバージョン」と「パプリカ」があります。2曲両方に挑戦することも可能です。   まとめ 動画投稿でオンライン障がい者スポーツを楽しんだり、ロボットを遠隔操作してスポーツを楽しめるようになったりするなど、これまで家にいて社会参加がむずかしかった方もチームプレーを楽しめるようになっています。これからも工夫や技術しだいで、オンライン障がい者スポーツがさらに広まる可能性に期待です！ 　近くの障害福祉サービスをお探しの方はこちら 参考 【速報】走れる分身ロボット「OriHimeカート」でスポーツ大会を開催 SMA当事者がリモートで「迷宮からの脱出」競技を満喫 バイオジェン杯 - ロボスタ オンラインで障害者スポーツのイベント続々　ボッチャ、風船リフティング、ペットボトルボウリング…… | ヨミドクター(読売新聞)

障がい者雇用の短時間勤務を促進！20時間以上ルールはなくなる？ フルタイムで働くのは体調を崩しやすい。障がい者雇用も短時間勤務がすすめば、働くことができるのに…。いま勤務時間で悩まれている方、「20時間以上ルール」はなくなるかもしれません。2022年6月に発表された新しい方針や、短時間勤務ができる場合の働き方について解説します！   20時間以上ルールとは？超短時間勤務は可能になる？ これまで障がい者雇用として認められる労働時間は、最低、週20時間以上とされていました。しかし、20時間以上を条件とした求人は少なく、多くの企業が週30時間以上勤務を条件に、障がい者雇用をおこなっています。30時間以上勤務する障がい者を雇うと、法定雇用率に大きく影響し、企業側のメリットになるためです。 週30時間以上の勤務だと、週5で1日6時間。週4で7.5時間。ほとんどフルタイムと変わらないですね。 雇用条件を「20時間以上勤務」に下げるために、事業に給付金なども出されるようになりましたが、まだまだ週30時間以上勤務しなければいけない求人が多く出ています。   週10時間～20時間未満の障がい者雇用も0.5人としてカウント 2022年6月、国が新しく掲げた方針により、20時間以上ルールはなくなります。 10時間以上～20時間未満で勤務する障がい者も、障がい者雇用として認められるようになります。 この方針では、10時間以上勤務する障がい者を一人雇うと、0.5人として算定されます。 ただし、 ・体調が安定しにくいと認められた精神障がい者 ・重度身体障がい者 ・重度知的障がい者 以上が対象です。障がい者本人が望んでいることが条件となります。 週10時間～勤務の場合 週2日　5時間週3日　3～4時間 週5日だと2時間勤務ができるのか、企業の仕事内容とも照らし合わせて考えると、むずかしいところがあるかもしれません。企業によっては、「1日〇時間以上勤務」という雇用条件が設けられるかもしれません。 けれど、週10時間以上勤務で働けるようになれば、フルタイム勤務が厳しい方や、就労系の福祉サービスを利用しながら働きたい方も就労のチャンスがふえます！ 　近くの就労系福祉サービスをお探しの方はこちら 超短時間勤務のメリット・デメリット 超短時間勤務が可能となると、働く側、雇用する側どちらにもメリット・デメリットがあります。この方針が出されるより前は、以下のようにメリット・デメリットがあると考えられていました。 メリット デメリット 企業 ・人手不足を解消できる ・残業が少なくなる ・無理に長時間の仕事をつくらなくていい ・フォローの時間をへらせる ・法定雇用率を満たせない ・決めたこと以上のお願いをできない 障がい者 ・慣れない環境や仕事にもチャレンジしやすい ・体調や体力に合わせて働ける ・決められた仕事以外はしなくていい ・収入が少ない ・一定期間で仕事がなくなる可能性はある 企業側のデメリットがなくなるので、雇用促進につながります！ 障がい者も慣れない環境にチャレンジしやすくなり、働く意思も高まりますね。     働きながら障がい福祉サービスを併用できる？ 短時間勤務が可能になると、残りの時間をどのように使うかをえらぶことができますね。 残りの時間をつかって就労スキルをもっと高めたいと思う方や、以前通っていた就労移行支援や就労継続支援事業所を利用したいと思う方もいるかもしれません。 働きながら就労系の障がい福祉サービスは利用できるのでしょうか。   併用禁止のルールはない 就労移行支援事業所は会社に就職することを目的としたものなので、就労移行支援事業所は併用利用できないという情報が多く見られます。 しかし、併用禁止のルールはありません。さらに新たな方針では、「雇用と福祉の併用」を促進する目的もあります。 就労継続支援事業所や就労移行支援事業所に通いながら、空いた時間で福祉サービスを利用することは可能になります。   自治体や企業が認めれば可能 しかし、まだ自治体では雇用と福祉の併用を認めないところが多くあります。事業所や企業が許可しないかもしれません。「併用禁止」とも、「併用させなければいけない」とも法律で決まっていないので、サービスを提供する側が決めたルールが優先されるでしょう。 なので、自治体や企業、事業所の確認をとりましょう。認められれば、働きながら就労系の福祉サービスを利用できます。   まとめ 障がい者雇用が10時間以上勤務の方も認められるようになります。企業は雇用しやすくなり、障がい者は慣れない環境にもチャレンジしやすくなります。障がい者の働き方が変わることが予想できる方針です。 　近くの就労系福祉サービスをお探しの方はこちら 参考 障害者雇用、週20時間未満も算定へ 多様な就労ニーズを反映 - 福祉新聞 障害者雇用の新メソッド！“超短時間雇用”とは？ - 記事 | NHK ハートネット

気づいたら家計が赤字・・・発達障がい者の家計を守る方法とは？ そんなに使っていないはずなのに、気づいたら家計が赤字になっていたことはありませんか？ADHDで衝動性が強い方は、つい無駄遣いをしてしまいがちです。また計算障がいがあると、予算の立て方がうまくいっていなかったりします。気づいたら残高がない、貯金がない事態をふせぐためにできることをご紹介します。   発達障がい者が家計を赤字にしてしまう理由は？ 現実的な支出の目安・予算が組めていない 使っている金額をイメージしづらい ストレスを買い物で発散しやすい   現実的な支出の目安、予算が組めていない 節約をしようとして予算を立ててみても、きつすぎる予算を立ててしまい、挫折した方は多くいるでしょう。まだ予算が残っていると思って大きな買い物をしてしまったり、少しぐらい超えてもいいだろうと考えてプチ贅沢をしてしまったりしたことも、あるかもしれません。プチ贅沢も回数を重ねれば、あっという間に予算を大幅に超えてしまいます。 さらに障がいの特性で、何に使ったのかも覚えていないことも多くあるでしょう。 現実的な支出の目安がわかっておらず、適切な予算が組めないので、赤字になってしまいます。   使っている金額をイメージしづらい 計算障がいの傾向がある方は、使った金額から、残りの予算をイメージすることがむずかしいです。残高が数千円になって初めて、お金を使いすぎたことに気づきます。   ストレスを買い物で発散しやすい ＡＤＨＤ傾向が強い方は、お金を使うことに快楽を覚えやすい特性があります。 買い物は、お金を払えば、ほしいものがすぐに得られます。ＡＤＨＤ特性の方が強く感じる「今すぐやりたい」「思い通りにしたい」というこだわりをすぐに解決してくれるので、お金を使うことに、もっとのめり込みやすくなっています。 また「自分へのご褒美」という大義名分もできます。ストレスを感じるたびにお金を使っていると、家計を黒字化することはむずかしくなります。   家計の赤字どうしたら防げる？ 収入の1割、2割は貯金にまわすことや、家賃は収入の3分の1以下であることが適切だといわれています。 収入が少なかったり、無駄遣いが多かったりして、これらができていない場合は、まずは家計の黒字化を目指しましょう。 特性ごとに予算の分け方を変える 支出の「見える化」をする 自分の買い物傾向を知る   特性ごとに予算の分け方を変える ADHD特性が強い方は、おおまかに予算を分けるほうが向いています。 たとえば、予算を「食べる」「暮らす」「遊ぶ」の三つの項目に分けます。 内訳 「食べる」・・・食費「暮らす」・・・家賃や光熱費など「遊ぶ」・・・交際費や趣味、習い事など 「食べる」は全体の20％、「暮らす」は50％、「遊ぶ」は20％で分けましょう。   または、「消費」「投資」「浪費」の三つの項目に分けるのも良い方法です。 内訳 「消費」・・・食費や家賃、光熱費など暮らすなかで必ず消費されるもの「投資」・・・資格の勉強などキャリアアップに必要なものや生活を楽しむもの「浪費」・・・買ったけど使っていない、買わなくてよかったと後悔したもの 「消費」は全体の70％、「投資」は20％、「浪費」は10％を目安に考えて、予算を組みましょう。   fa-arrow-circle-right手取り18万円の場合 自閉症傾向が強い方は、あいまいさがない方が続けやすいです。家計アプリの項目を参考に、細かく予算項目をつくることをおすすめします。 予算が立てやすく、続けやすいと思う方法をえらび、「使用したのが何かわからないお金」をなくすことを最初の目標にしましょう。   支出の「見える化」をする 予算ごとに現金を袋に分けて入れて、袋の中からお金を使っていく方法をすると、自分がいくら使ったのかわかりやすく、予算の残高もイメージしやすくなります。計算障がいのある方やADHD傾向が強い方に向いています。 「袋の中にたくさんお金があると、油断して一気に使ってしまう」と不安な方は、週ごとに予算を決めて、週の分の予算を袋に入れるようにしましょう。 普段クレジットカードで支払いをしている方は、毎月の支払いが決まっているものや固定費以外は、なるべく現金にして、「お金をつかった」感覚を知るほうが良いですね。「クーポンがあるし、ポイントが貯まるからカード払いがいい」と思うかもしれませんが、ポイントが貯まることでプチ贅沢も発生している可能性があります。カードを使う前に、その商品はクーポンがなくても買うものか、一度考えましょう。 またはカード払いでも、現金をカードにチャージできるタイプであれば、予算の分だけチャージして利用すると、残高を意識することができます。   自分の買い物傾向を知る 項目を分けて記録していると、「遊ぶ」や「浪費」が多いことに気づくかもしれません。 たとえば「投資」のつもりで始めた習い事が続かず、「浪費」になっていたり、良いと思って買ったものを使わなくなり、「浪費」になっていることもあります。 「浪費」や「遊ぶ」項目が多いと感じた方は、自分の買い物傾向がわかっていないのかもしれません。 浪費になったものを買うとき、お金を払うとき、どんな気分で買うことが多いですか？ ・ストレスが溜まっているとき ・疲れているとき ・仕事で失敗したとき ・人間関係が悪くなっているとき 以上のような状況で買い物をしてしまうことが多くありませんか？ 発達障がいの特性があると、負の感情から切り替えができず、「すぐにどうにかしたい」という衝動から、浪費してしまうことがよくあります。しかし、そうしてストレス発散のつもりが、結局「お金がない」という新たなストレスを生んでしまいます。 だからといって、まったく買い物をしないというのもストレスがたまるので、「浪費は収入の10％まで」を守るようにしましょう。 そのほかストレスや悲しみを感じた時に、お金を使う買い物とは別のストレス発散する方法を見つけることも、家計の赤字をふせぐ大事なポイントになります。   まとめ 「そんなに使っていないつもりなのに・・・」家計が赤字になってしまう状況は、発達障がいをもつ方に起こることが多いです。 自分が続けやすい目標や予算を立てたり、お金の使い方を工夫したりして、まずは家計の黒字化を目指しましょう。 　近くの就労系福祉サービスをお探しの方はこちら 参考 ちょっとしたことでうまくいく発達障がいの人が上手にお金と付き合うための本

思い出し怒りをやめたい…発達障がいに多いタイムスリップ現象とは？思い出し怒りを抑えるには？   ストレスをへらすには「規則的な生活が大事」とよくいわれていますが、いやなことを思い出して腹が立って眠れなかったり、明日の朝が来るのがユウウツで眠れなかったりして、「そもそもストレスがなければ、規則的な生活を送れる」と思う方も多いのではないでしょうか。 発達障がいの脳機能の偏りにより、いやなことが頭に残りやすく、過去の事だと割り切ることがむずかしい方がいます。同じレベルの怒りを何度も再燃することがあります。このような「思い出し怒り」や、思い出し怒りを抑える方法について解説します。     こんな「思い出し怒り」はありませんか？ 過去と同じレベルの不快感や怒りを感じながら過去の出来事を思い出し、今のことがまったく考えられなくなる現象を「タイムスリップ現象」といいます。フラッシュバックと違う点は、フラッシュバックは「嫌な記憶の再体験」、タイムスリップ現象は「過去の記憶を完全に想起して感じる」ことです。 またフラッシュバックは強い引き金になる出来事がありますが、タイムスリップ現象は引き金になることがなくても、不快だと感じた記憶が脳内で勝手に再生されます。 発達障がいに多いといわれているのは、タイムスリップ現象です。タイムスリップ現象では、次のような思い出し怒りが起こることがあります。   まったく関係ないときに嫌なことを思い出す ぼーっとしているとき。手だけ動かせばいいような単調な作業をしているとき。勝手に頭の中にふわっと記憶が出てきて、いやな思いをすることはありませんか？ そういうときは、何度も「同じ出来事」を思い出して、ムシャクシャしたり、ツラくなったり。このような思い出し方のせいで、強迫観念を植えつけられることもあります。 「気にしなくていいことはわかっているのに、○○と言われたことを何度も思い出して、人に会うのが怖い」というように。自分ではそうじゃないと思っていても、考え方が変わってしまうおそれがあります。   詳細な記憶は思い出せないけど感情だけが再燃する 「キライな人に似ている人」「いやな場所」など、いやなことを思い出しやすい状況で、実際にあった「いやな出来事」を思い出すことはできず、なんとなく不快だったりイライラしたりするタイプの方もいます。このときは、いやな記憶を詳細に思い出せないので、いやなことと似ていたり、ときにはまったく関係のないものでも、不快に感じます。     発達障がい者が思い出し怒りをしやすいのはなぜ？ 何度も思い出すのは、「思い出すぐらい、強いストレスを感じる記憶だから」と考えられやすいですが、それ以外にも理由があります。   記憶のコントロール能力が弱い 発達障がい者ではなくても、突然いやなことを思い出してしまうことがあります。けれど、多くの方はすぐに切り替えて、仕事など今のことに集中できます。発達障がいによる脳機能の偏りが強いと、いやなことを思い出すと頭がいっぱいになり、切り替えがなかなかできません。 なので、思い出し怒りをする原因のひとつは、「記憶をコントロールする能力が弱いから」です。 またアスペルガー症候群の方はからだの動かし方が不器用だったり、要領よく勉強できない人がいます。これと同じく、思考のコントロールも不器用だから、つい過去の記憶にとらわれてしまうのだと考えられます。   何度も思い出して記憶が強化される 勉強の「復習」のように、同じ記憶を何度も思い出すと、さらに思い出しやすくなります。 特別なイベントを強く覚えていることが多いですが、発達障がいの脳機能の偏りか、イベントに関心が薄いためか、興味があったことや、たまたま覚えていたこと、いやな思い出をよく覚えていたりします。 たとえば、「学生時代で思い出すことは？」と聞かれると、体育祭や卒業式だと答える人が多いです。発達障がい者は、在学中にいやな思いをしたことや、授業の内容だったりすることが見られます。 そして何度も思い出すことで記憶が定着し、「思い出し怒り」により苦しめられることになります。     思い出し怒りをやめたい！どうしたら？ 発達障がい者のタイムスリップ現象にはキッカケがいくつもあり、それにあった対処方法が必要になります。   やるべきことがわかるようにする やるべきことが明らかで、今日は○○をする、明日は○○が終わる、というように見通しがつきやすく、今現在や少し先のことで不安にならない状況では、タイムスリップ現象は起きにくいとされています。 一日の終わりに、明日することの「To Do リスト」を作成したり、自分の叶えたいことや将来のために、何をしたらいいのかなど考えて、メモに書いてみましょう。 日記をつけることもおすすめです。ADHDの特性があると、頭の中が常にいろいろなことがいっぱいで、ストレスが重なると、ますます夜に眠れなくなります。日記に書くことで考えが整理でき、頭の中がスッキリします。またミスをした日の夜はいろいろなことを考えてしまうかもしれませんが、 ・今日のミス ・ミスを改善するには具体的にどうしたらいいか ・明日は何をするのか などを記録し、頭をスッキリさせてから眠りに入りましょう。   家にいるときの過ごし方を変える ぼーっとテレビを見ているときに、いやな記憶をふわっと思い出してしまう方は、暇な時間の過ごし方を変える必要があるでしょう。 何もしていないときに思い出すのは、脳が暇をしているためだという指摘もあります。なので、複数のことを同時にしたり、いつもと違うことをしたりして脳を忙しくさせると、思い出し怒りは起きにくくなります。 新しい趣味を見つけたり、新しい目標をつくって勉強を始めたりしましょう。頭を使わなくていい単調な作業をするときは、同時に鼻歌を歌ったり、音楽などを聞いたりすると、思い出すことがへります。利き手と逆の手で作業をするだけでも、思い出し怒りをへらせます。   　発達障がい者向け障害福祉施設をお探しの方はこちら まとめ 発達障がいによる脳機能の偏りがあると、とくにいやな記憶のほうが残りやすく、タイムスリップ現象が起きることが多くあります。思い出し怒りで眠れない夜は、今日すること明日することを決めたり、余暇の過ごし方を変えたりして、眠りに入れるように工夫しましょう。   参考 嫌な思い出がフラッシュバックしたときの対処法 : 生活・考え方 - 株式会社Kaien Microsoft Word - アスペハート20号特集・校正_編集_.doc

好きなこと？得意なこと？発達障がい者の仕事の探し方 発達障がい者が仕事を探すときは、好きなことか得意なことか、障がいの特性が仕事に合うかなど、さまざまな不安がありますね。就職先で長く働いて定着できるかどうかも不安でしょう。 発達障がい者が長く働きつづけるためには、最初の仕事探しが重要なポイントになります。仕事探しで何を重視するべきか、どのように探すべきかなどを解説します。   まず自分の発達障がいの特性を知ろう あの仕事がしたい、あの会社に行きたい、という目標ができたとしても、その会社や仕事が障がい者雇用をおこなっていない場合、クローズ就労（障がいを隠して就活する）するしかありません。しかし、クローズ就労で入社すると、障がいについて会社に配慮してもらうことはほとんど期待できません。なので、希望の仕事に就きたい場合は、自分の発達障がいの特性を知り、対処法も身につけておくことも肝心です。 特性を知り、特性に合った仕事に就くために、知能テストだけではなく、たくさんある特性の中でどの要素が強いかなどを把握しましょう。ある特性があったとしても、日常生活に支障を感じていなければ省いて大丈夫です。 以下の三点を重視しましょう。 発達障がいの凸凹の強さは、どのぐらい仕事に影響が出るのか 自分でできる対処方法 必要な配慮   好きなこと？得意なことを仕事にする？ 好きなことができる仕事か、自分の得意を活かせる仕事をえらぶか。発達障がいをもつ方は、「得意」よりも「好き」な仕事を優先したほうが、長く働き続けやすくなります。 発達障がい者の多くは、「好きなことをできる時間」をへらすのに一定の限界があります。なので、やるべきことが増えて、好きなことをできる時間が限界以上にへると、そのへった分の時間を取り戻そうとして、睡眠を削ったり、暴飲暴食をしたりして、仕事にも影響が出てしまいます。 以下の図は、健常者と発達障がい者の考え方のちがいです。 しかし、好きなだけで、技術がともなっていないと、仕事として働けません。逆に、得意なことだけでは、飽きてやめてしまったり、仕事に苦痛を感じやすくなったりします。そのため、得意のなかで「好き」を見つけることが最善です。   自分の得意・不得意の見つけ方 好きなものは簡単に見つけやすいですが、自分の得意・不得意はわからない方が多いでしょう。「勉強が好き」「読書が好き」など、これまで好きだったものが、なんの仕事になるかもイメージしづらいものです。 職業適性検査で傾向はわかりますが、一般的な検査は健常者をもとに作られたものなので、発達障がい者に適していない可能性もあります。 発達障がい者が自分の得意・不得意を知るには、「実際におこなってみること」が近道だと考えられます。 インターンや実習を受けて、どんな作業が適しているのか、どんな仕事が好きだと思えるかを確認してみましょう。 また自分の特性に近い人がどのような仕事に就いているのかを知るのも、自分の得意・不得意が見つかるきっかけになります。発達障がい者の自助グループに参加して話してみると、適職につながる可能性が高くなります。     情報収集の精度を高めよう 自分のやりたい仕事、できる仕事を見つけたら、次は自分に合う企業を探します。企業の情報収集がしっかりできていないと、自分が希望していた仕事と別のことを任されたり、「好き」が嫌いになってしまったりします。まわりの協力なども得て、情報収集の精度を高めましょう。   自分に合った就労移行支援事業所を探す 発達障がい者が適した仕事を見つけるためには、自分ひとりではなく、サポートをしてくれる存在も重要です。つまり、障がい者の就職を手厚くサポートをしてくれる「就労移行支援事業所」は、就職活動に大きく影響します。 自分に合わないプログラムであったり、自分と相性が合わない支援員だったりすると、必要なサポートが得られず、希望の職種に就きにくくなります。 今、就労移行支援事業所はさまざまなものがあり、特定の職種に特化した事業所もあります。必ず事前説明会に参加したり、プログラムを体験したりして、自分に合った就労移行支援事業所を探しましょう。   　近くの就労移行支援事業所をお探しの方はこちら   仕事探しは支援者の協力を得よう 会社説明会では、企業の良い点だけPRされていたり、悪い点も良い風に隠されていたりすることがあるので、説明会で聞いたことをそのまま受け取らないようにしましょう。 ネットの口コミも参考にはなりますが、事実と違うものが混ざっていることがあります。 発達障がい者はとくに文字の影響を受けやすく、口コミを信じやすいので、企業情報を調べるときは支援者にも情報を見てもらい、正しい情報かどうか一緒に判断してもらうことをおすすめします。   まとめ 発達障がい者が仕事探しをするときは、まずは自分の特性を正しくすること、得意のなかで「好き」な作業を見つけることが大切です。 そして、自分の得意や好きと合う企業を見つけるために、支援者の協力を得ながら、情報収集をおこないましょう。 　近くの就労移行支援事業所をお探しの方はこちら 参考 発達障がい者のあなたが職場で長く働きつづける方法

発達障がい者が働く前に身につけておきたい大事なこと！   仕事をやめる理由は何でしょうか？職場に気の合わない人がいる、仕事内容に不満など、さまざまな悩みやストレスを感じて退職されているでしょう。特に発達障がい者は人間関係にストレスや悩みを抱えやすく、適職が見つかっても転職してしまうことも。しかし、人間関係や仕事のストレスはどこにいってもあります。なので、自分の能力を高めることが肝心です。それはPCスキルやコミュニケーションスキルだけではありません。発達障がい者が長く働き続けるために大事なことをご紹介します。   ストレス耐性を高めることが最も大事 発達障がい者は一般の人よりも常にストレスにさらされています。人間のストレスの原因には、 ①化学物質を吸うなど化学的な要因②細菌感染、ウイルスなど生物学的な要因③騒音や振動など、物理的な要因④人とのコミュニケーションなど社会的な要因 の4つが挙げられますが、とくに発達障がい者は③や④にストレスを強く感じます。③は「感覚過敏」により、ストレスを感じやすくなっています。 ストレスが多い現代社会。その中で発達障がい者は一般の方よりも多くストレスを感じており、ストレスへの耐性が弱くなっています。ストレスを抱えたまま「うつ病」になったり、まわりにキレてしまったりする方もいるでしょう。そのため、ストレスを適切に処理する力が、働く上で欠かせないものになります。   アンガーマネジメントを身につける 発達障がい者がパニックになったり、キレやすいといわれている理由は大きく二つあります。   ①快か不快かで、物事を判断する傾向が強い ②規則がわかっても、なぜそうするのかを理解できないと行動できない   とくに2点の理由が当てはまる方は、普通に意見を言っているつもりでも、まわりには「キレている」「キレやすい」と思われることがあります。 しかし、キレやすい人だとまわりに認識されると、仕事がしづらくなります。人間関係にもヒビが入り、退職につながることも。このような事態をふせぐために、アンガーマネジメントを身につけましょう。 発達障がい者のアンガーマネジメントのプロセス １．何に対してストレスを感じ、そのストレスに、自分はどのように反応したかを知る　　例：上司に○○しろ、と指示されたが、○○する意味がわからないと抗議した２．そのストレスに対して、なぜ、そのような考え方や反応をしたのかを理解する　　例：○○をしなくても△△をする方が効率的だと思ったから３．自分の特性を理解し、その考え方や反応を変えなくてはいけない理由を見つける　　例：それをおこなう理由がわからないと怒りを感じる。しかし、意味がわからないと怒っても、業務は改善しない。４．適切な反応（適切な怒りの表現方法）を学ぶ　　例：感情を出す前に、冷静に、△△する方が効率的ではないかと提案する５．そのストレスに適切な反応ができるように練習する６．適切な反応を定着させる   規則正しい生活を心がける ストレスへの反応をへらすには、「睡眠」「食事」「運動」をしっかりおこなうことが重要です。 ADHDの特性として、「衝動性」があり、つい食べ過ぎたり、睡眠時間を削って好きなことをしてしまったりします。 また日常のストレスを解消するために、夜更かしをして好きなことをしてしまう「リベンジ夜更かし」というものがあります。発達障がいの方はとくに「リベンジ夜更かし」をしてしまいがちです。 リベンジ夜更かしをした翌日は、仕事のミスがふえたり、イライラしたりしませんか？ ストレスの解消には「質の高い睡眠」が効果的です。睡眠の質を高めるためにも、適切な食事や運動をして、規則正しい生活を心がけるようにしましょう。     認知のゆがみを治す ストレスをコントロールしたり、なくしたりすることのほかに、ストレスを適切に処理する「ストレスコーピング」の技術を身につけておくことも、発達障がい者が社会で生きるなかで大切なことです。 ストレスコーピングを身につけるには、「認知のゆがみを治すこと」が必要になります。 たとえば同じ環境にいる二人が、同じような「嫌なこと」が起こっても、とくに気にならない人と、目の前のことが手につかないぐらい落ち込んだりイラついたりする人がいます。 これは認知（物事の受け取り方・考え方）による違いになります。 発達障がい者の方は、たとえば上司に叱られるなど、怖いこと、嫌なこと、不快なことに、過敏に反応してしまう傾向があります。 過敏に反応してしまうのは、 ・「過去に傷ついた体験」が影響している ・「0か100か」という極端な思考をしてしまう ことが考えられます。 しかし、過去に傷ついた体験と同じ結果が起きるとは限りません。また0か100かという極端な思考をすると、「認知のゆがみ」が起こります。 認知のゆがみをなくすために、「認知行動療法」が用いられます。 認知行動療法のプロセス ①事実と感情を分ける②妄想を手放し現実的に考える③考えのゆがみを発見する④ゆがみを矯正する 認知行動療法は、以下の場所で受けられます。 ・一部の病院の精神科や心療内科 ・一部の就労移行支援事業所   　近くの就労移行支援事業所をお探しの方はこちら   日記をつける 自分でもできる「認知のゆがみを直す方法」として、おすすめするのは「日記をつけること」です。 ・今日起きたことを書く ・そのときの考えや感情を書く ・日を置いて日記の内容を振り返る 今日起きた事実と、そのときの考えや感情を別に書き、怒りや悩みが落ち着いたときに見返すと、認知のゆがみに気づきやすくなります。 日記サンプル 〇月□日①今日の出来事仕事で小さなミスが続いている。普段温厚な上司にも「ちょっと気をつけようね」とやさしく注意された。まわりもどこかよそよそしい。②そのときの感情、考え方もしかしたら裏でみんなが「あいつはダメなやつだ」と思っているかもしれない。上司にも嫌われてしまったかもしれない。自分はだめなやつだ。小さなミスをしないようにチェックをたくさんしているはずだが、量が多くてパニックになってしまう。今の仕事内容は向いていないのかもしれない。③振り返り仕事のミスは自分だけではないし、上司は理解がある人だ。仕事の量が多すぎてミスが起こっているのかもしれない。だめなやつだと思われたくなくて、つい仕事を受けすぎているところもある。業務量をへらしたり、まわりにもう少し頼った方がいいかもしれない。     まとめ 発達障がい者は特性や過去の経験から、認知のゆがみが起きていたり、ストレス耐性が弱くなっています。ワードスキルやコミュニケーションスキルを身につけることも欠かせませんが、認知のゆがみを治すこと、ストレス耐性を強くすることも、長く働き続けるためにとても重要です。 アンガーマネジメント、ストレスコーピング、規則正しい生活を送るなどストレスに対処していきましょう。 　近くの就労移行支援事業所をお探しの方はこちら 参考 Amazon - 発達障がいのあなたが職場で長く働く方法 | 岳, 木津谷 |本 | 通販 ストレス科学研究30巻　発達障がい者が社会適応を高めるためには  

これは発達障がい？トラウマ？発達障がいとトラウマの違いや関係性 発達障がいの症状と、トラウマを受けた子どもの症状は共通するところが多かったり、トラウマが発達障がいのような症状を引き起こす場合があります。そのため発達障がいなのか、トラウマなのか誤診されることもしばしば起こります。発達障がいとトラウマの違いや関係性について解説します。   発達障がいとトラウマに共通する症状は？ トラウマで衝動性があらわれたり、トラウマを思い出して集中力が切れたりと、トラウマが原因で発達障がいに似た症状が起きることがよくあります。 集中力の欠如、学習がむずかしくなる ぼーっとして、話を聞いていないように見える パニックを起こす 落ち着きがない 睡眠に問題を抱える   発達性トラウマ障がい さらにトラウマの症状のひとつに、ADHDや自閉症スペクトラムと非常によく似た症状である「第四の発達障がい」「発達性トラウマ障がい」があります。 「発達性トラウマ障がい」は、虐待など非常に強いトラウマを抱えるお子様にしばしば見られます。幼少期に受けたトラウマ体験（激しいストレス）により、本当に脳が変化してしまう障がいです。 ただ発達障がいと違うのは、「発達性トラウマ障がい」とあるように、症状が発達ごとに変化していく点です。 ・幼少期は愛着障がいをもつ・学童期にはADHDと同じような多動、破壊的衝動が見られる・思春期にはPTSDと解離症状が現れる・青年期は解離性障がいおよび素行障がいになる・成人期には、一部の人は複雑性PTSDになる   発達障がい者特有のトラウマがある？ 逆に、発達障がいとトラウマを区別する、ひとつの特徴になるものもあります。 トラウマはトラウマになった経験と近い体験をしたときに、その時の映像がフラッシュバックして、パニックになります。 しかし、発達障がい者は、まったく関係のない出来事からトラウマのフラッシュバックが起こることがあります。 たとえば、大震災がトラウマになった発達障がい者は、母親に叱られたことで大震災で受けたトラウマを思い出し、パニックになったという症例があります。 健常者の場合は、小さな地震や人のケガなどを見て大震災を思い出しますが、このように発達障がい者は「母親から叱られる→大震災」という無関係にも思えるようなことでトラウマを思い出す傾向があります。 さらに発達障がい者自身も、トラウマ自体だけでなく、どうして今トラウマを思い出したのかわからず、もっと混乱してしまう様子が見られます。   　発達障がい者向け障害福祉事業所をお探しの方はこちら   発達障がいはトラウマになりやすい？ もとより発達障がい者はトラウマになりやすい傾向があります。なので、発達障がい者がトラウマをもっていることは多く、発達障がいが原因のトラウマなのか、トラウマだけを有しているのか、とても判断がむずかしくなっています。 発達障がい者がトラウマを抱えやすい理由は以下になります。   いやなことが記憶に残りやすい 自閉症など発達障がい者は、昔のことをとても鮮明に覚えている方もいます。記憶力が優れているぶん、いやなこともよく思い出しやすく、トラウマを抱えやすいです。 また、発達障がい者は健常者にとっては小さなこともトラウマになることがあります。人から叱られたことや、ケンカしたこと、嫌われたことなどがずっと心に残り、何十年経ってもその時に受けた心のストレスを再現してしまいます。 なぜ叱られたことがトラウマになりやすいのか。その理由として考えられるのは、二つあります。 ①発達障がい者は他者の心理や場の空気を読むことがむずかしいので、怒りなど強い感情を向けられることは、「急に起きた変動・大事件」のように感じる ②怒声など急な大声、音程が変わる声に物理的な感覚過敏があり、とてもショックを受ける   トラウマになるような経験をしやすい 発達障がい者はもとから苦手なことが多く、教室や職場など集団の場では浮いてしまうことがよくあります。いじめられたり、まわりができるのにどうして自分はできないんだとストレスを抱えやすかったりします。 成功体験よりも、物事に失敗・挫折する経験のほうが多く、トラウマになるような経験をしやすくなっています。   妄想の中でトラウマになることがある 発達障がいの子の中には想像力がとても豊かで、現実と妄想の区別がはっきりとついていない子がいます。そういった子は、自分がいやなことを体験していなくても、「見た」ものがトラウマになってしまうことがあります。 たとえば被災地の状況を映したテレビや、番組や映画の衝撃的なシーン、いつも見ていたアニメで好きなキャラが死んでしまうなど、目の前で起こったことではなくても、見た体験がトラウマになる子も多くいます。     発達障がいとトラウマの治療法は異なる 発達障がいは生まれつきの脳機能の偏りなので、発達障がい自体を完全に治療することはできません。発達障がいは生きづらさをへらすことが「治療」となります。トラウマはトラウマ経験を克服することが「治療」です。 発達障がいとトラウマの治療法はちがっており、発達障がい者にトラウマ治療をおこなうと治療がすすみません。逆の場合も同じく、トラウマに発達障がい者へおこなう治療法をおこなうと、なかなか治らず、長期化してしまうケースがあります。   発達障がいの治療方法 発達障がいのどんな特性があるかを詳細に把握する 行動のマネジメント 家族やまわりとの対人関係について相談 ペアレントトレーニング 療育プログラムをおこなう 薬物療法 発達障がいの治療には、まず本人の障がいの特性を知り対策をとることや、本人だけでなく周囲も関わり方を学ぶことなどが求められます。 薬物治療をおこなうときは、種類や症状によって、コンサータやインチュニブなどが使用されます。   トラウマの治療方法 環境を整える トラウマになった出来事をカウンセリングする ゆがんだ考えを修正する 情緒や行動、生理的反応など子どもの能力を高める 薬物治療 できるかぎりトラウマになりそうな場からは遠ざけ、安全な環境に整えます。またトラウマになった出来事を信頼できる人に話すだけで大きく症状が改善することがあるので、カウンセリングをおこなうことも。 とくに代表的な治療法としては、 ・認知処理療法 ・持続エクスポージャー療法 ・眼球運動脱感作療法 があります。 トラウマを治療する薬はありませんが、トラウマから起こる不安やストレスには、選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）がよく使用されています。 持続エクスポージャー法・・・まずトラウマの心理教育と、気持ちを落ち着かせる呼吸法を学ぶことから始める。トラウマになった出来事を思い出しながら、出来事との向き合い方などを学ぶ療法眼球運動脱感作療法・・・トラウマを頭に思い浮かべながら眼球を左右に動かし、作業によってトラウマの苦しみを消失させる療法   まとめ 発達障がいとトラウマの症状は似ていることが多く、さらにトラウマが原因で脳が変化し、発達障がいにとてもよく似た障がいが現れることも報告されています。さらに発達障がい者はトラウマになりやすいです。このように、発達障害とトラウマの違いは少なく、とても深い関係性があります。 　発達障がい者向け障害福祉事業所をお探しの方はこちら 参考 発達性トラウマ障がい(DTD)の10の特徴―難治性で多重診断される発達障がい,睡眠障がい,慢性疲労,双極II型などの正体 発達障がいとPTSDについて〜忘れたくても忘れることができない - 成年者向けコラム | 障がい者ドットコム ストレス科学研究30巻　トラウマからみた発達障がい トラウマと発達障がい | 兵庫県こころのケアセンター  

知的障がいではないけれど普通の子どもたちとも違う。もしかしたら境界知能かも？ 時間はかかるけれど、普通の子たちと同じように作業できる。コミュニケーションは問題ない。けれど、どれだけまじめに勉強しても、テストの点数がいつも平均以下。お子様本人も勉強ができないことを悩んでいるみたい。それは、もしかしたら「境界知能」かもしれません。境界知能とは何か、境界知能の子が抱えやすい問題や、境界知能のお子様への対処法を解説します。   境界知能とは？ 境界知能とは、知的障がい者ではないけれど、普通の人の枠にも入ることができない人たちのことを指します。 知的障がい者だと診断されるのは、IQ69以下。「普通の人」とされる平均的なIQは85～115です。なので、どちらでもない「IQ70～84」の方は「境界知能」と診断されます。 昔はＷＨＯによる区分で、「IQ70～84」は「境界線精神遅滞」といい、知的障がいの一つとして定義されていました。しかし、それだと知的障がい者の人口があまりに多く、支援が追いつかなくなるため、知的障がいから除外されたという過去があります。 境界知能は日本人の7人に1人いるとされます。35人のクラスであれば、約5人が「境界知能」かもしれない計算になります。 クラスの中でテストの点数がいつも低い5人がいたとして、まわりの反応はどうでしょうか。「努力不足」「やる気がない」と決めつけることが多いでしょう。 さらにすべてのことができないわけではなく、あるテストでは点数がとれる子もいるので、「嫌いな教科はまじめに勉強しないのでは」と疑われることもあり、「境界知能」だと気づかれないことが多いです。   境界知能と発達障がい・グレーゾーンとの違い 発達障がいのお子様はテストの点数はとれていて知的な問題はなく、環境しだいでは普通の子どもたちと問題なく過ごせることが多いです。また、こだわりの強さがあったり、会話で一方的に自分の話をするなど、性格やコミュニケーションが特徴的です。グレーゾーンといわれるお子様にも似た特徴があります。 境界知能のお子様はテストの点数がいつも低く、学習面で全体的に遅れています。コミュニケーションでも、特徴があるというよりも、まわりより子どもっぽいイメージです。 勉強でも生活やコミュニケーションでも2～3才分遅れているというのが、境界知能です。   境界知能の子どもの特徴 境界知能の疑いがあるお子様には以下のような特徴があります。 見る、または聞く力が弱い 予想外のことにすぐ対応できない 感情をコントロールすることが苦手 作業をすばやくおこなうことが苦手 論理的に物事を説明することができない 力の加減ができない　　　　など     境界知能の子どもが抱える問題 境界知能は障がいとも呼べず、普通の人の枠にも入ることができないことから、以下のような問題が起こるおそれがあります。   支援をスムーズに受けられない 療育手帳をもらえなくても、特別な支援を受けられる「支援級」で学校の授業を受けたり、子育て相談をしたりすることはできます。ただ、就職に強い高等支援学校は、手帳がないと入学資格を得られません。なにか専門的な道を探すのもひとつの手ですが、一般と同じように高校進学、社会人になると生きづらさを抱えたままになってしまうでしょう。   自己肯定感が育たない 境界知能のお子様は勉強をがんばっていてもテストの点数が伸びず、「努力不足なのではないか」「自分はできないやつだ」と、自分を責めて自信を失いがちです。 とくに境界知能のお子様はまわりからも一般の子どもと同じような扱いを受けるので、本人もまわりとくらべ、自信を失う機会がとても多いです。 自己肯定感が育たないと、勉強以外にも自信をなくし、消極的になり、ひいては一生に大きな影響をあたえるおそれがあります。   「普通」の中で不適応を起こす 境界知能のお子様は、知的障がいとちがい、言葉の受け答えはハッキリとできる子が多いので、境界知能の可能性に気づいていても、「もしかしたら勘違いかもしれない」「これから伸びるかも」と期待され、一般の子どもたちと学校生活を送ることがよくあります。 しかし、普通の子どもたちの中で、まわりとの違いに気づき、まわりと合わせようとしたり、周囲の大人が普通の子どもと同じように接したりして、「不適応」を起こす子もいます。 ・わからないのにわかったふりをして勉強しない ・まわりの子どもにストレスをぶつける ・いじめにあう ・不登校になる など、もっと勉強できなくなり、将来も危うくなってしまいます。さらには精神的な障がいを引き起こすおそれもあります。     境界知能かもしれない子どもにはどうしたらいいの？ 知的障がいでなくても、知能検査を受けることは一つの支援になります。 知能検査では全体的なIQだけではなく、子どもがどのようなことを得意としているか、苦手としているかを知ることができます。なので、その子に合った勉強や生活の支援方法がわかりやすいです。 また、お子様自身も、「どうして自分だけできないんだ」「まわりとくらべて努力していないだけじゃないのか」と答えの出ない悩みを抱え、自分を責めていたりします。そんな子どもたちは、「境界知能」と診断されることで「境界知能だからできることが普通の人より少ないんだ」と安心できることもあります。 fa-arrow-circle-right小児神経専門医のいる施設｜一般社団法人 日本小児神経学会     相談先を決める 境界知能について、どこにも相談できないわけではありません。また、ご両親も家族の中だけで答えの出ない悩みを抱えるより、相談先を決めて解決の糸口を見つけた方が精神的にも良いでしょう。 以下の施設に相談すると、子どもとの接し方や、頼れる支援の紹介などを相談員から得られることがあります。 ・発達障がい児者支援センター ・精神保健福祉センター ・子ども家庭支援センター　　　など また、境界知能の子どもにも療育手帳を交付している自治体もあります。お住まいの自治体の窓口にも問い合わせてみましょう。     子どもの悩みに共感する 親も苦しいかもしれませんが、お子様自身も努力しているのに報われない苦しみを抱えています。さらに理解者がいない環境だと、お子様はもっと孤独になってしまいます。 なので、悩みを聞いたときは、解決策だけではなく、お子様の気持ちに寄り添って共感することも大切です。 理解者もおらず、ただ勉強は「苦しいもの」「努力しても意味のないもの」だと覚えてしまうと、もっと勉強がいやになります。 引き起こされる悪循環 勉強がいやになる→もっと勉強ができなくなる→まわりに怒られる・バカにされる 理解者がいるだけで、お子様自身も前向きに考えられるようになります。悪循環から抜け出し、適切な学習方法を見つけられる可能性が高まります。   子どもの学習上の特徴を理解して具体策を立てる 知能検査で特定の分野が弱い子には、それを補うように教える必要があります。「もっと勉強に集中できるようにしよう」「自分が教えよう」「塾に通わせよう」だけでは、解決になりません。 何に悩んでいるのか、何を苦手としているのかを知る必要があります。 知能検査で聴覚情報よりも視覚情報を理解することが得意だと結果が出ているなら、言葉で教えるよりも、図を作成して教えると理解しやすくなります。 「全然覚えられない」という悩みをもつ子には、その子に合った記憶方法を提案するなど、子どもの学習上の特徴を理解して、すぐに実践できるような具体策を立てましょう。     まとめ 知的障がい者でもなく、普通の人の枠にも入れず、生きづらさを感じている子どもがいます。まわりに理解されず、自信を失うことが多く、大変な問題を抱えています。まずは親が理解者になり、適切な支援方法を見つけることが大切です。   　近くの児童発達支援事業所をお探しの方はこちら 参考 知っておいてほしい…知的障がいとの狭間「境界知能」と呼ばれる人たち | KARADAs 困っている子を見逃すな！もしも子どもが「境界知能」だったら？親や周囲の人がやるべきこと／児童精神科医・宮口幸治さん なぜ何もかもうまくいかない？ わたしは「境界知能」でした | NHK | WEB特集