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ちゃんと聞こえているのにわからない！聴覚情報処理障がい？症状・原因・治療法は？   定期検診や耳鼻科に行っても異常なし。けれど、まわりの声が聞こえているのに、何を言っているのかわからず、コミュニケーションに悩んでしまう方がいます。聞いているつもりなのに、「聞いてない」と言われたり、まわりに相談しても「そういうことがある」と理解されないことも。 もしかしたら「聴覚情報処理障がい」かもしれません。聴覚情報処理障がいとは何か、原因や治療法、対策などをご紹介します。   聴覚情報処理障がいとは？ 聴覚情報処理障がいとは、「聴力は正常で、音は聞こえているけれど、言葉を頭の中で正しく読み取れない状態」のことを指します。 英訳すると、Auditory Processing Disordersであり、頭文字をとって「APD」といわれることが多いです。海外ではICD-10 において規定されており、支援がすすんでいます。 1950年代には聴覚情報処理障がいの存在が確認されていましたが、あまり知られていない障がいでした。しかし、2018年にNHKで取り上げられたことから、少しずつ知られるようになり、2021年の大阪市立大学により、国内初、大規模調査がおこなわれました。 聴覚情報処理障がいの患者は推定240万人以上ともいわれており、日本人の約2％になります。さらに聴覚情報処理障がいの症状がある患者の半数以上が、発達障がい者であり、発達障がいと深いつながりがあるのではないかと考えられています。   もしかして聴覚情報処理障がい？ つぎの症状が見られた場合は、聴覚情報処理障がいの疑いがあります。 聞き返し、聞き間違いが多い 電話で相手の言っていることがわからない 雑音や他の音があると、相手の言葉が聞き取れない 聞いて学ぶことがむずかしい 相手に言われたことをよく忘れてしまう 長い話になると集中して聞き続けていられない   ただし、以上のすべてが当てはまるからといって、「聴覚情報処理障がい」に該当するとは限りません。 言語発達の遅れ、精神的な影響や、少しでも聴力が低下していると、聴覚情報処理障がいと似た症状を起こすことがわかっています。あくまで疑いとして、医師に相談しましょう。     聴覚情報処理障がいの原因は？ 聴覚情報処理障がいの原因や治療法は解明されておらず、国内では診断基準も確定していません。そのため多くは、通常の聴力検査と、APDに関わる聞き取り検査をおこない、聴力が正常であるにもかかわらず、一定の基準から外れていた場合、「聴覚情報処理障がい（APD）」と診断されます。 原因として考えられるのは、脳の神経機能の問題や、睡眠、発達、心理的要因などが挙げられています。   発達障がいとの関係 研究では聴覚情報処理障がいが起こる要因として、注意や記憶などの認知力が関わっているのではないかという報告があります。APD症状を示す児童を調査したところ、不注意、衝動性、多動性が見られる子どもの多くが、聴覚情報処理障がいに似た症状を発しており、発達障がいがひとつの要因だと指摘されています。しかし、聴覚情報処理障がいだからといって発達だというわけではなく、それを明確にする方法も確立していません。   心理的要因との関係 心理的な問題があり、聴覚情報処理障がいの症状を訴える方もいます。 しかし、心理的な問題が起こったから聴覚情報処理障がいになったのか、あるいは、聴覚情報処理障がいによって心理的な問題が引き起こされたのかを明らかにする方法がなく、解明する方法について研究されています。     聴覚情報処理障がいは治療できる？対処は？ 聴覚情報処理障がいの疑いがある場合は、耳鼻科、神経内科、精神科などで受診しましょう。 しかし、聴覚情報処理障がいの明確な治療法は確立されておらず、確実な治療はむずかしいです。 日々の生活で、聴覚情報処理障がいに対処する必要があります。   環境を整える 仕事などは雑音の少ない個室を用意してもらいましょう。または、パーテンションで仕切るなどして、雑音をふせぐように工夫しましょう。   補聴器などを使用する 雑音がたくさんある中で聞き取りにくさを感じるときは、補聴器のように聞こえをサポートする道具の使用をおすすめします。 たとえば、「FM補聴システム」というものがあります。ワイヤレスマイクのようなもので、声を発する人は送信機をつかい、声を受け取る側は、受信機を耳につけます。このシステムを利用すると、雑音が多いなかでも、一人の声を聞き取ることが可能です。   聴覚トレーニング 音を聞き取る力をきたえるトレーニングをおこないます。音の数を覚えたり、二つの音を聞き分けたり、会話を続けるための注意力や記憶力を高めるといった、さまざまなトレーニングを受け、聞き取る力を改善する方法です。聴覚情報処理障がいの治療として、一部の病院でもおこなわれています。     まとめ 聴力は正常であり、音は聞こえているのに、雑音が混じると聞こえにくい、言葉として認識できないなどの症状を「聴覚情報処理障がい（APD）」といいます。原因・治療法ともに確立されておらず、聴覚情報処理障がいと診断された場合は、日々の生活の中で対策が必要になります。 診断名がわからず、まわりに話を聞いていないと怒られるなど、人間関係に影響をおよぼす前に、耳鼻科や神経内科で医師に相談しましょう。 　近くの障害福祉サービスをお探しの方はこちら 参考 【海外最新情報】APD（聴覚情報処理障害）の具体的な症状と解決策 – able official site 聞こえているのに 聞き取れない APD 聴覚情報処理障害 当事者の悩み | 未来スイッチ！課題解決で暮らしやすい社会へ｜NHKニュース 【聞こえているのに聞こえない】聴覚情報処理障害（APD）とは｜就労移行支援事業所ディーキャリア  

スペシャルオリンピックスとは？独自の理念、ルールや専門用語を解説   オリンピック、パラリンピックにならんで「スペシャルオリンピックス」という国際的なスポーツ大会があることを知っていますか？ スペシャルオリンピックスは、パラリンピックとはちがった競技精神、宣誓などをおこなう、障がい者のためのスポーツ大会です。スペシャルオリンピックスとはどんな大会か、スペシャルオリンピックス設立までの歴史、スペシャルオリンピックスの独自の競技精神・ルール・専門用語などを解説します。   スペシャルオリンピックスとは？ スペシャルオリンピックスとは、知的障がい者のみでおこなわれる国際的なスポーツ大会です。国際オリンピック委員会にも認定されており、パラリンピックにならぶ正式の障がい者スポーツ大会です。運営委員会は、パラリンピックともオリンピックともちがっており、「スペシャルオリンピックス組織」が運営しています。 加盟国は169か国。パラリンピックの105か国より多いです。オリンピックと同じく4年ごとに1度、世界大会が開かれます。     スペシャルオリンピックス設立まで 設立はパラリンピックよりも古く、1968年7月20日です。 ジョン・F・ケネディ大統領の妹であるユニス・シュライバー氏が、ケネディ邸の庭を解放し、知的障がい者たちを招いてデイキャンプをおこなったことが始まりです。これは慈善活動だけではなく、政治的意図もありました。 当時、ユニス・シュライバー氏の姉が父親によりロボトミー手術を受けさせられ、重い知的障がいとなってしまいました。 （ロボトミー手術とは、当時、精神障害を強制的に治すためにされた外科手術です。脳の一部を切除する行為や、廃人になる患者も現れたため、多くの批判を受けた手術です。） ロボトミー手術によって知的障害になったことは秘密とされていましたが、ケネディ大統領の就任でまわりに知られ、激しく批判されてしまいます。その批判をかわすために、デイキャンプをおこなったといわれています。 ただ、ユニス・シュライバー氏が重度知的障がい者になった姉のことを気にかけていたこともあって、この活動は長く続けられ、国際オリンピック委員会からの認定も受け、現在の「スペシャルオリンピックス」になっています。日本では認知度が低いですが、アメリカでは「スペシャルオリンピックス」の認知度は高く、積極的に活動がおこなわれています。   スペシャルオリンピックスの競技会精神・宣誓 スペシャルオリンピックスの競技会精神は、「試合で勝つこと」ではなく、「大会に参加すること」「大会に参加するまでの選手の努力をたたえる」ことに意味があります。 ユニス・ケネディ・シュライバー氏も以下のように、言葉を残しています。 「スペシャルオリンピックスで大切なものは、最も強い体や、目を見晴らせるような気力ではない。大切なものは、各個人のあらゆる障害に負けない精神である。この精神なくしては勝利のメダルは意味を失う。しかしその気持ちがあれば決して敗北ではない。」 スペシャルオリンピックスに参加する選手たちは、以下の言葉を宣誓します。 "Let me win, but if I cannot win, Let me be brave in the attempt."【意味】「私たちは、精一杯、力を出して勝利を目指します。たとえ勝てなくても、がんばる勇気をください」   　スポーツに力を入れている障害福祉事業所をお探しの方はこちら   スペシャルオリンピックス独自のルール 「勝つことよりも参加すること、努力することに意義がある」とするスペシャルオリンピックスの精神にそって、スペシャルオリンピックスでは独自のルール・試合方法があります。   ディビジョニング・マキシマムエフォートルール 選手たちは同じ競技レベルの選手と競えるように、「ディビジョニング」という「クラス分け」をおこないます。 ディビジョニングによるクラス分けは、年齢、性別、競技レベルでおこなわれます。 選手たちは予選で競い合い、勝ち抜いて決勝にいくのではなく、予選で競技レベルをはかり、全員が決勝にいき、決勝で同じ競技レベル同士で試合をして、成績の順位をつけるシステムです。なので、スペシャルオリンピックスには「予選落ち」がありません。 しかし、それだと、あえて予選で実力を出さず、決勝で優勝をねらう選手も現れるおそれがあるため、「マキシマムエフォートルール」が設けられています。 「マキシマムエフォート」は「最大限の努力」を意味します。予選と決勝で成績に「15％以上」の差がある選手は失格になるというルールです。このルールがあるので、選手たちは最大限努力し、同じレベルの選手たちと競うことができます。   全員表彰 スペシャルオリンピックスの大きな特徴は、「参加者全員が表彰されること」です。 競技の目標は競争ではなく、努力・参加になります。そのため、成績の順位はつけられますが、全員が表彰台に立ちます。失格になってしまった選手も表彰台に立つことができます。 一位、二位、三位には「メダル」が与えられます。 四位からは「リボン」が授与されます。 さらに、特に努力したと思われる選手を表彰するため、「特別努力賞」も用意されています。 このようにすべての選手が表彰台に立ち、努力を評価されるチャンスがあります。   日々のトレーニングや体調管理もおこなう スペシャルオリンピックスは4年に1回の大会だけではなく、参加する選手たちの日々のトレーニングを助けたり、健康管理もおこなったりするなど、さまざまなイベントを開催しています。世界中で、年間10万8千以上のイベントが開催されました。 多くの活動をおこなっているため、「オリンピック」ではなく「オリンピックス」という複数形の名前がついています。 オリンピックスに参加する選手たちは、スペシャルオリンピックスのボランティアのコーチからトレーニングを受けられます。各地によりますが、多くの場合は1週間に1度、2時間程度のトレーニングを受けられるようになっています。 ひとりひとりに合わせたプログラムにそってトレーニングができ、さらに健康管理もしてもらうことができ、万全の状態で競技の成績を残すことができます。     まとめ スペシャルオリンピックスは、知的障がい者の体力向上、健康管理のほかに、知的障がい者に、努力する価値があると知ることや、自分に自信をつけられる、一つの機会を提供しています。 この大会は記録や成績で参加が決まるのではなく、参加したい知的障がい者の方はだれでも参加できます。ぜひ、各地区の事務局へ問い合わせてみてください！ 　スポーツに力を入れている障害福祉事業所をお探しの方はこちら 参考 スペシャルオリンピックス日本 SO用語集 | スペシャルオリンピックス日本・熊本 「スペシャルオリンピックス」知的障害者スポーツにおける一つの到達点 - 成年者向けコラム | 障害者ドットコム

デフリンピックは聴覚障がい者のオリンピック！出場者や競技・ルールは？ 「デフリンピック」をご存じですか？ デフリンピックは、パラリンピックと同じく国際的なスポーツ大会であり、古い歴史もあるのですが、知らない人がとても多いです。しかし、デフリンピックで活躍している日本選手も多くいますし、独創性の高い大会です。デフリンピックとは何か、パラリンピックとのちがいや、出場選手、競技、ルールについて解説します。   デフリンピックとは？ デフリンピックの「デフ（deaf）」の意味は、聴覚障がい者のことを指します。つまりデフリンピックは、聴覚障がい者の選手たちがスポーツの成績を競う国際大会です。 夏季大会と冬季大会が2年に1回あり、オリンピックと同じく4年に1回、開催されています。夏季大会は1924年にフランス、冬季大会は1949年にオーストリアで開催されており、歴史ある国際的なスポーツ大会です。 しかし、今まで日本で一度も開催されたことがないため、とても認知度が低いです。2006年に内閣府が認知度を調査したところ、パラリンピックなどが100％近い割合のなか、デフリンピックの認知度はわずか、2.8％。2014年に日本財団パラリンピック研究会がおこなった調査では、「11.2％」という割合になりましたが、それでもまだ広く知られていないのが現状です。 デフリンピックの大きな特徴は、選手・審判、ほとんどが手話をコミュニケーションの手段としていることです。そのため、国際手話で世界の選手と友好を深められることや、手話を社会的に普及させるのに役立っているなど、重要な意義があります。   デフリンピックに出場できる人は？ デフリンピックに出場できる人は、以下の三つの要件を満たす必要があります。 補聴器などがない状態で聴力の損失が55デシベル以上の方 国内大会で優秀な成績をあげている方 全日本ろうあ連盟の会員 国内大会とは、「全日本ろうあ連盟」に登録されている大会のことです。 国内で優秀な成績をあげていたとしても、全日本ろうあ連盟の会員でないと、日本代表候補にはえらばれません。 会員登録費は地域によって異なりますが、だいたい一万円前後となります。デフリンピック出場を目指している方は、全日本ろうあ連盟の会員に加入しましょう。   デフリンピックとパラリンピックのちがいは？ パラリンピックは障がい者の国際スポーツ大会であり、聴覚障がい者以外の選手が競技をおこないます。デフリンピックは聴覚障がい者のみが参加します。   デフリンピックとパラリンピックが分かれているのは、以下の3点が大きな理由になります。 ・デフリンピックの独創性を保つため・経済的な面・障がいの度合い デフリンピックはパラリンピックよりも歴史が古く、すでにデフリンピックの独創性ができている状態でした。デフリンピックの独創性とは、選手・審判すべてのコミュニケーションが手話によっておこなわれることです。この独創性を維持するという理由で、パラリンピックとは別になっています。 また聴覚障がい者の手話の導入や通訳者の費用負担などがあり、経済的な負荷が大きく、パラリンピックとは分かれて運営されるようになりました。 三点目に、障がいの程度が理由になっています。聴覚障がい者はオリンピックに出場できます。過去に、聴覚障がい者のメダリストもいた背景から、聴覚障がいとその他の障がいは別であるという意見も反映され、今のデフリンピックがあります。   　スポーツに力を入れている障害福祉事業所をお探しの方はこちら   デフリンピックの競技・ルールは？ デフリンピックの競技・ルールは基本的にオリンピックとあまり変わりません。 競技は、夏季大会では、 陸上・バトミントン・バスケットボール・ビーチバレーボール・ボウリング・自転車￥サッカー・ゴルフ・ハンドボール・柔道・空手・マウンテンバイク・オリエンテーリング・射撃・水泳・卓球・テコンドー・テニス・バレーボール・レスリングがおこなわれました。 冬季大会では、アルペンスキーやカーリングなど冬スポーツが競技種目となっています。   聴力によるレベル分けはない パラリンピックでは障がいの程度によってクラス分けがおこなわれていますが、デフリンピックでは、聴力の大きさによってクラス分けはされていません。 ただ、試合や練習のときは、補聴器や人工内耳を外すことがルールとなっています。   審判やスタートの合図に工夫がある 耳が聞こえない選手たちのために、審判やスタートの合図は、耳が聞こえなくてもわかるように工夫されています。 たとえば、陸上や水泳、バスケットボール、空手などのスタートの合図には「フラッシュランプ」を使います。光るランプでスタートを知らせます。またバレーボールでは、ネットを揺らして選手に伝える方法もあります。 サッカーやラグビーでは、審判は笛をならすのと一緒に「フラッグ」をあげたり、手をあげたりして、選手に知らせています。       デフリンピックの見どころとは？ 聴覚障害は「目に見えない障害」です。しかし、聴覚障害があることによって、選手たちには以下のハンデがあります。 ・体のバランスがとりにくい・外から得られる情報が少ない 耳には体全体のバランスをとる役割があります。バランスがとりにくいなかで、健常者と変わらずスポーツをおこなうのはむずかしいことです。 「外から得られる情報が少ない」ことも、選手たちの大きなハンデとなっています。たとえば、ラケットの動きや、ボールの音など、音を頼りにプレーすることもありますが、聴覚障がい者はそういった情報に頼れません。そのほか、チームメイトに声の指示が通らないので、アイコンタクトや手話ですばやくコミュニケーションをとり、チームワークを発揮する必要があります。 デフリンピックのハンデは、「見どころ」にもなっています。このようなハンデがありながら、健常者と変わらないプレーをしたり、連携したプレーが見られたりするなど、選手たちの技術に注目して観戦を楽しめます！     まとめ デフリンピックはパラリンピックよりも歴史が古く、独創性を維持した国際的なスポーツ大会です。「目に見えない障がい」をもつ選手たちが活躍し、ハンデを抱えながら、力強いプレーを見せています。メダルを獲得した選手もたくさんいます。ただ認知度が低いために、スポンサーがつきにくく、選手たちが経済的な負担を抱えるなどの問題もあります。 デフリンピックを応援するには、「デフリンピック応援ツアー」が旅行会社でおこなわれているので、ツアーに参加して応援する、または、大会公式ホームページでライブ放送されることがあるので、ぜひチェックしてみてください！ 　スポーツに力を入れている障害福祉事業所をお探しの方はこちら   参考 デフリンピックのご紹介 意外と知られていない！？デフリンピックへの参加資格とルールについて調べてみた | Deaf Badminton Network

職場で障がい者いじめ・パワハラなどにあったときは？これは虐待？   新しい職場でなじむことができず、やめてしまう障がい者の方が多くいます。また、自分がされていることが、いじめやパワハラ、虐待に該当するかもわからず、まわりに相談できない方もいます。仕事が自分に合っていたとしても、人間関係でやめなくてはいけなくなるのはツライですね。 職場の障がい者いじめやパワハラに該当する行為や、障がい者いじめやパワハラを受けたときの対応について解説します。   職場の障がい者いじめ・パワハラに該当する行為は？ これはいじめやパワハラに該当するのか、虐待にもなるのか、一人で判断できないことが多くあります。仕事でミスをたくさんして落ち込み、自信がなくなっているときは、とくに「自分が悪い」とよく考えてしまいます。 以下のことがあった場合、障がい者いじめやパワハラを疑いましょう。 ・障がいを理由に簡単な仕事ばかり任される・大勢の前で怒鳴られた・ミスを叱られたときに「バカ」や「アホ」など悪口を言われた・人格や障がいを否定するような言葉を言われた・仕事に関する重要な情報をもらえない・有給休暇の申請理由などをしつこく聞かれる・職場でからだをさらわれた・職場で暴力をふるわれた・障がいがあるからと給与をへらされる　　など 障がい者へのいじめやパワハラは、「障がい者への虐待」とされます。 障がい者虐待防止法により禁じられており、以下のような行為が、「虐待」と定義づけられています。   身体的虐待 身体的虐待は、障がい者に暴力をふるうなどして、体を傷つけたり、またはケガになるおそれがあるものも「身体的虐待」になります。なので、殴る蹴るだけではなく、 ・危険な仕事をさせる ・異物、腐りかけのものを食べさせる ・監禁する といった行為も含まれます。   ネグレクト ネグレクトは「放棄・放任」という意味です。食事をとらせなかったり、仕事をあたえなかったり、放置して障がい者の健康や安全に配慮しないことです。また、わざと無視することもネグレクトになります。   性的虐待 性的虐待は、障がい者に性的な行為をせまったり、性的な暴力をふるったりすることです。障がい者の前でわざと性的な会話をして、障がい者を困らせることも「性的虐待」です。   心理的虐待 心理的虐待は、言葉の暴力などで障がい者を傷つける行為を指します。具体的には、脅迫、悪口、拒絶反応などです。ほかの障がい者と差別したり、みんなの前で怒鳴るなどして、意図的に恥をかかせる行為も含まれます。   経済的虐待 障がいがあるからといって、賃金を払わなかったり、最低賃金にも満たない賃金で働かせることや、障がい者の了承なく通帳などを勝手に管理することなどが、「経済的虐待」になります。障がい者が受けている虐待で最も多いのが「経済的虐待」といわれています。     障がい者いじめの現状 厚生労働省による「令和２年度使用者による障がい者虐待の状況等」で、事業所や会社など職場で障がい者が受けている、いじめの推計や種類などが公表されました。（使用者とは、障がい者を雇用している事業主や経営担当者、また責任者や管理者などのことを指します） こちらをもとに、障がい者いじめの現状についてふれていきます。   虐待の通報・認定は減少傾向 障がい者虐待の通報があった事業所、通報や届出の対象となった障がい者の数は前年度とくらべて25％以上減と、大きく減少しました。 【通報・届出のあった事業数】 【通報・届出の対象となった障がい者数】 出典：令和２年度使用者による障がい者虐待の状況等   虐待の通報は「経済的虐待」「精神障がい者」が最多 出典：令和２年度使用者による障がい者虐待の状況等 「経済的虐待」は過去のデータでも多く、令和2年度も「43.9％」と全体の約半数という結果になっており、多くの障がい者が経済的に苦しんでいることがわかります。さらに、虐待と認められた障がい者数では「経済的虐待」が約80％となっています。 虐待を受けた障がいでは、少しの差ですが、精神障がい者が最多です。 平成28年度は「知的障がい者」が最多であり、精神障がい者と少し大きな差がありました。しかし、精神障がい者の割合がどんどんふえていき、令和2年度は精神障がい者が最多という結果になっています。 しかし、「虐待」と認められた数は、「知的障がい」が最も多く、精神障がいは二番目に多く虐待と認められています。   　就労系福祉サービスをお探しの方はこちら 職場で障がい者いじめやパワハラにあったら？ いじめやパワハラを受けていると悩み続けていると、障がいが悪化・再発して、さらに仕事のミスがふえ、いじめやパワハラの被害も大きくなるという悪循環が発生することがあります。 いじめやパワハラを受けているかもしれない疑いがある場合は、つぎのようにすることをおすすめします。   いじめ・パワハラの証拠を保管 いじめやパワハラを受けたと思うとき、メールの文面や、音声の録音など、証拠をとっておきましょう。また症状が悪化した場合は、診断書などをもらって、いじめ・パワハラの証拠を保管しておきます。 窓口に相談するときや、退職でモメたとき、労災認定を受けるときなどにも役立ちます。   窓口に相談する 社内で相談窓口を設けている場合は、相談をして社内で環境を変えてもらうようにすることも、一つの手です。しかし、社内の人に知られるのはツライ、あまり知られたくない方もいるでしょう。社外では以下の窓口を利用できます。 ・ハローワーク・障がい者就業・生活支援センター・相談支援員・都道府県労働局・労働基準監督署　　　など   転職する 社内の環境が変わる可能性がない場合は、転職を検討しましょう。そのまま働き続けて、障がいが悪化し、働けない状態になるよりは別の会社で働いたほうが良いでしょう。 退職すると決めたら、早めに退職届を提出しましょう。退職関係でモメたときは、いじめ・パワハラの証拠が役立ちます。 また、失業保険の受給要件を満たしている場合は、「失業保険」の申請を忘れずにしましょう。「会社都合退職」になれば、退職後に早く失業保険を受けることができます。 さらに、障がい者手帳をもっている方が、障がい者枠で失業保険を受給すると、失業保険を受給できる期間が一般の方にくらべて、とても長くなります。 失業保険の申請に行くときは、以下を用意しましょう。 雇用保険被保険者離職票 マイナンバー、通知カード、個人番号が書いてある住民票のいずれか1つ 身元が確認できる書類 写真（最近の写真、正面上三分身、縦3.0cm×横2.4cm）2枚 印鑑や通帳 失業保険について詳しくはこちら   まとめ これは障がい者いじめ、虐待にあたるのか、わからないこともあります。とくに障がい者の方は障がいで仕事のミスが発生しやすく、自信をもつこともむずかしいので、悩んでしまいがちです。だれにも相談できず、障がいが悪化して、働けなくなる人もいます。 職場で障がい者いじめやパワハラを受けているかもしれないと感じたときは、早めに相談しましょう。 　就労系福祉サービスをお探しの方はこちら   参考 令和２年度使用者による障がい者虐待の状況等 障がい者雇用でのいじめの現状や対応策は？｜お役立ち情報｜障がい者雇用・就職支援の株式会社エスプールプラス 障がい者が職場でいじめ・パワハラにあってしまったら ｜ぜんち共済株式会社 障がい者が職場や会社でいじめかな？と感じた時のチエックと解決方法

コロナ禍の防災で推奨されている「分散避難」とは？必要な備えは？   多くの方が「災害が起こったときの避難場所」に、一般避難所や福祉避難所などを考えるでしょう。避難所でどう過ごしたらいいか、避難所へ何をもっていくべきなのかを想像して、防災対策をされている方もいるかもしれません。しかし、コロナ禍のなかで「分散避難」への関心が高まっています。分散避難について詳しくご紹介します。   分散避難とは？ 2022年3月、株式会社ゼネラルパートナーズが障害者の方へ「防災に関するアンケート」を実施したところ、「分散避難」について複数回答できる方は全体の約18％でした。分散避難の認知度は低いですが、このコロナ禍の密を避けるために必要な避難方法になります。 分散避難とは、避難所など一つのところに集まらず、必要に応じて、場所を分散して避難することです。 たとえば、以下のような場所があります。 自宅（在宅避難） 車の中 親戚・知人宅 ホテル等宿泊施設 まずは自宅。火災や倒壊のおそれがなく、物資もそろっている場合は、在宅避難をえらびます。つぎに、車や親戚・知人宅、ホテルなどが、危険のない場所にある場合は第二の避難先（縁故避難）としてえらびます。第三に「避難所」がすすめられています。   分散避難に関心が集まる理由は？ コロナウイルスの感染対策として、3密（密閉・密集・密接）を避けるように注意されています。避難所は一人ひとり距離をとって生活することがむずかしかったり、一緒に飲食をしたりするので、3密をふせぐことができません。 避難所にいる誰かがコロナウイルスにかかってしまうと、一気にウイルスが広まり、クラスターが発生するでしょう。コロナ禍だからこそ、分散避難がすすめられています。   避難所か分散避難をするかの判断は？ しかし、以下の場合は「避難所」に避難してください。 ・倒壊、火災、浸水や土砂災害のおそれがある・警察や消防署、市からの避難指示がある 二次災害のおそれがない、避難指示がない場合は、「分散避難」か「避難所避難」どちらにするかを判断できます。   　すぐに利用できる障害福祉サービスをお探しの方はこちら 在宅避難をえらぶときの備えは？福祉的な支援はある？ 自宅で避難生活を送る「在宅避難」をえらんだとき、自宅への水・食料の配達や、福祉的な支援を受けられるところと、受けられないところがあります。お住まいの自治体に確認してみましょう。 避難所へ行く際には「非常用もちだし袋」と一式が必要になります。それとは別に、在宅避難をえらんだときの備えをしておきましょう。 在宅避難をするときは、以下の備えが大切になります。   災害時のけが防止などを対策する 地震が起こったとき、家具が倒れてきたことや、窓ガラスが割れたことによる負傷が最も多いです。普段から、寝ているところに高い家具を置かない、出入口に高い家具を置かないなど気をつけましょう。 窓ガラスには飛散防止フィルムを貼ったり、カーテンを引いたりすると、割れたガラスが広がるのをふせげます。     3日分の備蓄をする 最低3日分は生活できるように、食料と水を備蓄しましょう。 水はもとより消費期限が長いですが、災害用に消費期限が10年になるものも販売されています。1人1日3リットルを目安に用意しましょう。 食料は、無洗米・即席麺・レトルトご飯・乾パン・缶詰などが長期保存でき、また腹持ちもよいので、備蓄に向いています。 また食料の備蓄方法には「ローリングストック」があります。 ローリングストック ①普段から少し多めに食材や加工品を買って保存しておく②日常生活で保存した食材や加工品をつかう③つかった分だけ買い足す ローリングストックをすることで、「食品の消費期限がいつのまにか切れていた」というミスをふせぐことができます。さらに、災害の時も日常生活と同じような食事ができるので、食が変わったことによる体調面・精神面への影響をへらすことができます。 ローリングストックのポイント ・消費期限が古いものから日常の食事につかう・つかったぶんは必ず買い足す 普段料理をする方は、常備菜（たまねぎやじゃがいもなど日持ちする野菜）・乾物のストックを中心にすることがおすすめです。できあいの物が多い方はレトルト食品やフリーズドライ食品を中心に。料理をまったくしない方は、カップラーメンや菓子類、非常食などを備蓄しましょう。     そのほか備えておくと便利なもの カセット用コンロボンベ 災害用トイレ ティッシュやトイレットペーパー そのほか障害に応じて必要なもの 災害が発生すると電気・ガスが使用できなくなることがあります。料理をしたり、あたたかいものを食べたりするためにはガスが必要になります。あたたかい食事は体調面・精神面にもよい効果をあたえてくれます。約6本、備蓄していると安心でしょう。 トイレも大きな問題になります。ティッシュやトイレットペーパーも普段からストックしておきましょう。     まとめ コロナ禍の感染対策として「分散避難」が推奨されています。分散避難とは、避難所以外に、自宅や車の中、知人宅やホテルなど、場所を分散して避難することです。避難所でのクラスター発生をふせぐのにも大切な避難方法になります。避難所以外の選択肢を考えたり、在宅避難もできるよう、日ごろから防災対策をおこないましょう。 　すぐに利用できる障害福祉サービスをお探しの方はこちら 参考 https://www.maff.go.jp/j/zyukyu/foodstock/attach/pdf/guidebook-3.pdf 在宅避難と備蓄について　台東区ホームページ あなたの自宅を最高の避難所に！ 今すぐ準備したい10の備蓄品 - 記事 - 明日をまもるナビ - NHK

発達障がい者が在宅勤務をするときに陥りやすい悩みとは？どんな対策をしたらいい？   コロナ禍で在宅勤務が多くなり、障がい者雇用でも在宅勤務を導入する企業がふえてきました。通勤時間の短縮、自身の好きなように環境を整えられるなどメリットが多い在宅勤務。発達障がい者には「在宅勤務」がおすすめだと、どこかで見られた方もいるのではないでしょうか。しかし、デメリットもあります。発達障がい者が在宅勤務で陥りやすい悩みや、その対策をご紹介します。   発達障がい者がテレワークをするときに陥りやすい悩み 発達障がいの特性によって、在宅勤務で抱える悩みは両極端で、それぞれちがいます。とくに多いのは、在宅勤務で集中できない、逆に集中しすぎてしまうという悩みです。在宅勤務なら集中できそうだと思っていたけれど、実際はちがっていたなど、在宅勤務を始める方の多くが経験しています。   集中できずだらけてしまう ADHDの方は時間管理や計画など見通しを立てることがむずかしく、やるべきことを後回しにしてしまいがちです。さらに在宅勤務ではほかの人の目がないため、タスクを後回しにしても気づかれることもないので、重要なタスクがたまっていくことがあります。 また衝動性が強い特性の方は、家の中にある「誘惑」に勝てず、仕事に集中できないことが多くあります。とくに、ゲームやスマホ、テレビなどに夢中になったり、昼寝をしてしまったりして、気づけば終業時間だったということも起こりがちです。   集中しすぎて疲れてしまう 発達障がいの特性のひとつに「過集中」があります。集中しすぎて、飲食やトイレに行くことなど忘れてしまうほどにのめり込んでしまう特性です。 オフィスだと、人の話し声があったり、昼休憩になるとまわりの人が立ち上がったりして、集中しすぎていることに気づけます。しかし、在宅勤務だと、自分が集中しやすい環境を整えられます。また人に話しかけられることがないので、気づけば少しの休憩もとらず、働き続けて、翌日は仕事ができなくなる人もいます。   オンとオフの切り替えができない 仕事をするときは、「場所」も重要です。通勤時間をつかって、場所を移動することで、仕事をする自分と休日の自分を切り替えられるという方もいます。とくに発達障がいの方は、同じ環境でオンオフを切り替えることがむずかしい傾向があります。そのため、休日に自宅にいるのに疲れてしまう、オフの状態からオンにできず、仕事に集中できないといった悩みをもってしまいます。   発達障がい者が抱えがちな悩みへの対処法 発達障がい者の方が抱えがちな悩みをすでにもっている方や、悩みを抱えそうだと不安な方へ、対処法をご紹介します。 在宅勤務で集中できないときの対処法 在宅勤務で集中しすぎてしまうときの対処法 オンとオフの切り替えがむずかしいときの対処法   在宅勤務で集中できないときの対処法 ・誘惑を感じるものは遠ざける・仕事をするための空間をつくる・To Doリストやスケジュールを作成する 自分が仕事よりもやりたいと思ってしまうような「誘惑」は遠ざけましょう。とくに、スマホに誘惑が多いです。通知が気になったり、更新の早いSNSが気になったりして集中しづらくなります。スマホの通知は切り、仕事中は目の届かない場所に置いておきましょう。 仕事をするための空間をつくることも大事です。寝室やリビングなど、いつもくつろいでいるところだと、オン・オフの切り替えができず、だらだらしてしまいがちです。 仕事以外のものを置かない、仕事をするだけの部屋を用意しましょう。部屋が用意できない場合は、ゲーミングテントを張ることもおすすめです。 fa-arrow-circle-rightぼっちてんと BBT1-130 | Bauhütte®ぼっちテント   また、やることが決まっていないと、なにからやるか選ぶ段階で疲れてしまい、集中するまで時間がかかります。そのため、To do リストを作成したり、一日の動き方のスケジュールを立てることをおすすめします。発達障がいの特性により、見誤ってスケジュールをきつめに設定してしまうことがあるので、少し時間に余裕をもたせたスケジュールを組むと良いでしょう。   在宅勤務で集中しすぎてしまうときの対処法 ・アラームをセットする・適度に集中が切れやすい空間をつくる 1時間経ったらアラームを鳴らし、1時間に数分、休憩をとるようにしましょう。ずっと座りっぱなしだと血流が悪くなり、体調悪化を招きます。伸びをしたり、少し歩いたりして、体をほぐしてください。 また集中しやすい傾向にある方は、あえて適度に集中が切れやすい空間で仕事をするのもよいでしょう。テレビの音を聞きながら仕事をしたり、人の話し声がするカフェなどで仕事をするのも、ほどよく集中が切れるようになります。     オンとオフの切り替えができないときの対処法 ・着替えて仕事をする・仕事をする空間と、生活空間を分ける 家のなかでも出社しているように、身だしなみを整えて、仕事にとりかかりましょう。 寝間着や部屋着のままで仕事をするとオフの気分が拭えず、オンになりにくく、オフのときも休まりづらくなります。まず自分の身につけているもの・環境を整えるとオン・オフの切り替えがしやすくなります。   まとめ 障がい者雇用にも広まっている在宅勤務。たくさんのメリットがあるなかで、集中できない、逆に集中しすぎてしまうなど、発達障がいの特性により悩む方がいます。しかし、仕事ができていない状態が続けば、在宅勤務が廃止される可能性もあります。在宅勤務でワークライフバランスを充実させられるように、仕事にしっかり取り組んでいきましょう。 　発達障がい者向け障害福祉サービスをお探しの方はこちら 参考 同じ障害でも悩みが正反対。ADHDの私の在宅勤務の工夫4選。｜パラちゃんねるカフェ テレワークがはかどらない！メリハリとダンドリでお困り解決！ | 社会福祉法人すいせい

発達障がいには睡眠障がいが多い？睡眠障がいがADHDを引き起こす？睡眠障がいへの対策は？ 発達障がいとは脳機能の偏りにより、知能は健常者と同じでもこだわりが強かったり、不注意がひどかったりするなど、特性が見られる障がいのことです。発達障がい者の方の多くが「睡眠」に悩まれています。また睡眠障がいがADHDを引き起こすというデータもあります。ADHDと睡眠障がいの関係性や原因、睡眠障がいの改善方法をご紹介します。   発達障がいに睡眠障がいが起こりやすい？その理由は？ ADHDの方は、健常者とくらべて、1.9倍、眠気をもつリスクが高いことがわかっています。また眠気がある人が、注意散漫になったり集中力が低下したりするなど、ADHDと似た症状を発することがあり、発達障がいと睡眠障がいには深い関係性があることが考えられています。 さらに子どもを対象とした調査では、「いびきや口呼吸、無呼吸など睡眠呼吸障がいが見られる子どもは問題行動を起こす割合が多い」ことが明らかになりました。 とくに睡眠障がいが多く見られるのは「自閉症スペクトラム障がい（ASD）」や「注意欠陥多動性障がい（ADHD）」です。なぜ発達障がいに睡眠障がいが起こりやすいのか、メカニズムは明らかになっていません。 あくまで考えられる要因として、以下のことがあります。 睡眠のためのホルモンの分泌が遅い ノルアドレナリンやドーパミンの不足 発達障がいの特性によるもの リベンジ夜更かし     睡眠のためのホルモンの分泌が遅い アムステルダム自由大学医療センターの調査によると、ADHD患者の75％は、睡眠のためのホルモンであるメラトニンの分泌が、健常者よりも1.5時間遅いといわれています。 メラトニンの分泌が遅いと、睡眠中の体温変化も遅れます。そのため、昼夜のリズムが乱れた結果、睡眠だけではなく、体温や行動、食事のタイミングなども乱れ、ADHDの特性のような不注意や問題行動につながっているのではないかと報告されています。   ノルアドレナリンやドーパミンの不足 発達障がいによる睡眠障がいの一つに「日中の眠気」があります。同じく日中に眠くなる過眠症などと違って、発達障がいによる「日中の眠気」は以下のような症状になります。 ・興味がないこと、退屈なことをしようとすると眠ってしまう ・関心のあることには夢中になり、眠気を忘れる さらに日中に居眠りをすることで、夜の睡眠の質が悪くなり、睡眠障がいが起こりやすくなります。 日中の眠気の原因は、「ノルアドレナリン」や「ドーパミン」が健常者よりも不足しているためと考えられます。ADHDの方に多く見られます。ノルアドレナリンやドーパミンは、「やる気」や「集中力を高める」ために必要な物質です。このノルアドレナリンやドーパミンが不足しているため、日中に眠気が生じ、睡眠障がいにつながっているといわれます。 またADHDのように注意力が散漫だったり、自閉症スペクトラム障がいのように注意や関心が向く先が少ないと、やる気や集中力が高まる場面が少ないので、さらに脳内物質の分泌が不足しやすいです。   発達障がいの特性のため ADHDや自閉症スペクトラム障がいの強い特性が、睡眠障がいを引き起こすことも指摘されています。 ADHDの特性には「衝動性が強いタイプ」と「不注意が強いタイプ」があります。 「衝動性が強いタイプ」・・・夜にゲームやスマホなどにのめり込んでしまい、頭が覚醒して寝つけづらくなる傾向があります。「不注意が強いタイプ」・・・課題などやらなくてはいけないことを先延ばしにする傾向があるため、夜遅くギリギリまでやらなくてはいけないことをやっていて、就寝できず、寝つきが悪くなり、夜に何度も起きてしまうといった症状があらわれます。 またADHDや自閉症スペクトラムには「過集中」という特性があります。あることにのめり込みすぎて、食事や睡眠を忘れるほど集中することです。以上のような特性が、睡眠障がいを引き起こすことが考えられます。   リベンジ夜更かし 発達障がいの方や発達障がいグレーゾーンの方によく見られるのが「リベンジ夜更かし」です。睡眠障がいを引き起こす原因にもなっています。 リベンジ夜更かしとは、日中に「やらなくてはいけないこと」が多い不満や、仕事や人間関係に感じるストレスなどを解消するために、好きなことなどをして、夜更かしすることです。 とくに発達障がいの方は仕事や人間関係などにストレスを感じやすく、また「やりたいこと」と「やらなくてはいけないこと」のバランスをとることが上手くないので、リベンジ夜更かしをしてしまう傾向があります。     発達障がいによる睡眠障がいの対策・治療法は？ 発達障がいによる睡眠障がいは、自身で生活管理をおこなうことや、リベンジ夜更かしへの対策が必要になります。   自身で生活管理をおこなう ・早寝早起き 朝食をしっかりとる 朝昼夜の食事時間を一定にする 日中体を動かす など規則的な生活を心がけましょう。 また、夜寝る前の環境も大切です。 ・眠る前にスマホなどを見ない ・入眠儀式をおこなう 夜眠る前にスマホなど強い光を浴びると脳が覚醒してしまうので、寝る1時間前にはスマホやゲーム、パソコンなどを見るのを控えましょう。 入眠儀式をおこなうことも睡眠障がいに効果的です。本を読んで眠るなど眠る前の決まり事をつくることで入眠しやすくなります。   やるべきことから「やらなくていいこと」を見つける リベンジ夜更かしをしてしまって睡眠障がいになっている方は、夜に「やりたいこと」をへらすよりも、「やるべきこと」から「やらなくていいこと」を見つけ、夜の時間を確保することがおすすめです。睡眠時間を確保するために、「やりたいこと」を削るとストレスがたまり、かえって悪影響になるおそれがあります。 「やるべきこと」のなかで、今日はやらなくていいことを見つけ、やりたいことをする時間や睡眠時間を確保しましょう。     薬物治療はどのような薬を使う？ 生活管理がむずかしい、またどうしても日中に眠ってしまう場合は、発達障がいにくわしい医師に相談し、薬物治療をおこなうのもひとつの手です。 薬物治療では、日中の眠気を解消するために、 ・コンサータ ・ストラテラ などを使用します。 コンサータは、脳内のドーパミンとノルアドレナリンを増加させる働きがあり、不注意や多動性を改善します。ADHDの特性に効きますが、もともとコンサータは、十分に睡眠をとっても日中にも眠気が生じる「過眠症」の治療薬として用いられていました。なので、日中の強い眠気を解消してくれる強い薬になります。 ストラテラは、脳内のノルアドレナリンを高める働きがあります。コンサータとくらべると、効果があらわれるのに時間がかかります。     まとめ 発達障がいと睡眠障がいの関係性は深いです。発達障がいの特性や脳機能の偏りが睡眠障がいを引き起こしやすかったり、睡眠障がいになることで発達障がいのような特性が出ることがあります。 規則正しい生活管理、睡眠時の環境を整える、リベンジ夜更かしへの対策をおこなうなど気を付けて、質の良い睡眠をとれるようにしましょう。   　近くの障害福祉施設をお探しの方はこちら   参考 発達障がいに多い睡眠障がいの特徴【岐阜駅すぐ】| 阪野クリニック 発達障がいが引き起こす眠気の問題【岐阜駅すぐ】阪野クリニック 発達障がいの人ほど「リベンジ夜ふかし」をやめられないメカニズム | だから、この本。 | ダイヤモンド・オンライン そのＡＤＨＤ、夜更かしが原因かも？　診断には睡眠習慣の聴取が肝に | ヨミドクター(読売新聞)

ボッチャを始めてみたい！ボッチャのルールは？投げ方・テクニックは？ 障がい者スポーツが話題になり、「ボッチャ」を知った方も多いのではないでしょうか。ボッチャは健常者も障がい者も同じように遊べる「バリアフリースポーツ」です。運動能力のほかに、頭脳がとても重要とされるスポーツです。これからボッチャをしてみようと考えている方へ、ボッチャのルールや試合方法、上達方法などをご紹介します。   ボッチャとは？ ボッチャは「地上のカーリング」とも呼ばれており、カーリングのルールに似ています。 まず決められた範囲のなかに「目標球」である白い球を投げて置きます。 あとは白い球に向かって、赤と青それぞれのボールをもった選手が、順にボールを転がし、自分の色のボールを、どれだけ白い球に近づけられるかを競うスポーツです。 カーリングと違う点は、白い球の位置が毎回変わったり、自分の色のボールをぶつけて、白い球の位置を変えてもよいことです。なので、頭脳戦のスポーツですが、一発逆転も起こり、先が読みにくい展開もあります。   ボッチャで使用する道具は？ ボッチャでは以下を使用します。ジャックボールは「目標球」と呼ばれるもので、白い球になります。ボッチャボールは赤と青のボールで、選手の「持ち球」です。 赤ボールをもつ選手と、青ボールをもつ選手に分かれます。 ・ジャックボール（白い球） ・ボッチャボール（赤と青の球） 画像引用：http://www.japan-boccia.net/equipment.html ボールは重さと大きさは決まっていますが、材質は決まっていません。なので、戦略としてボールの材質を変えたり、投げやすいボールをえらびましょう。 このほか、「ランプ」や「リリーサー」と呼ばれる道具があります。ボールが投げられない障害者をサポートする道具です。ランプは滑り台のような形状をしています。リリーサーは滑り台（ランプ）の上に置いたボールを押し出すために使われます。 初心者さんや体験してみたい方のために、ボッチャセットのレンタルもあります。ぜひご活用ください！ ボッチャ用具のレンタルができるサイト ボッチャセット レンタルなら東京 大阪 全国イベント21！ ボッチャ用具レンタル - 一般社団法人愛ボッチャ協会     ボッチャボールの投げ方・テクニックは？ ボッチャの基本的な投げ方は3種類あります。 ①アプローチ 自分のボールを白い球に近づけるため、ボールをやさしく転がすこと ②ヒット 敵チームのボールを白い球から遠ざけるため、敵チームのボールが飛んでいくように強くボールを投げ転がすこと ③プッシュ 自分の色のボールに向かって投げて、ボールを押して、自分のボールを白い球に近づけること 基本の投げ方のほかに、以下のような戦略やテクニックを駆使することができます。   ジャックボールを有利な位置に置く 先攻はジャックボール（白い球）をエリア内のどの位置にも投げることが可能です。なので、自分がボールを投げやすく、自分のボールを寄せやすい位置に白い球を投げて置くことができれば、有利になります。   ボッチャボールにボールを乗せる 白い球に敵チームのボールが囲むように置かれており、自分のボールを近づけられない不利な状況では、「ボールを乗せる」テクニックが使えます。 ボールを投げて、敵チームのボールと白い球がくっついている上に乗せる手法です。 これで自分のボールを白ボールにより近づけることができます。またボールの山が崩れても、白い球のとなりに自分のボールが落ちる可能性が高いです。     ボッチャの試合ルール ボッチャは障がいに関わらず、すべての人が一緒にできるスポーツです。なので、一般参加の大会も多く開催されています。ボッチャをもっと知りたい、ボッチャで試合に参加できるようになりたい方へ、ボッチャの試合ルールをご紹介します。   ボッチャの試合手順 ボッチャのコートは以下の図のようになっています。個人戦の場合は、下図の③④が選手の立ち位置になります。２対２でおこなう試合は、②～⑤の間で、赤ボールと青ボールの選手が交互になるように立ちます。チーム戦も同様に、①～⑥の間で赤ボール、青ボールの選手が交互に立ちます。①～⑥のエリアはそれぞれ横1m、縦2.5mと決まっており、必ずラインの中に、選手、アシスタントや道具含め、おさまらないといけません。 ①両選手に6個ずつボールが用意される それぞれの選手に赤ボール、青ボールが6個ずつ用意されます。どちらがどの色のボールをもつかはコイントスで決まります。 最初の試合開始の「先攻」は、「赤ボール」の選手と決まっています。   ②先攻がジャックボールを投げる 先攻はまずジャックボール（目標球）を投げます。 表のクロスあたりに転がしたり、あえてラインに近づけて転がす手法もあります。 つぎに自分のボール（持ち球）を1球投げます。   ③後攻のボールが1球投げる   ④以降はジャックボールから遠いところにあるボールの選手がつづけて投げる お互いに1級ずつ投げ終わったら、以降はジャックボール（目標球）から遠いところにボールを投げた選手がつづけてボールを投げます。ジャックボールがコートの外に出たり、ラインにふれたりすると、審判がクロスの部分にジャックボールを置き直して、試合を開始します。   ⑤赤、青の持ち球がなくなったら得点を計算する 選手どちらかが、6球を投げ終わると、いったん試合終了です。ここまでを「1エンド」と数えます。アビリンピックの試合では、障害ごとにクラス分けされており、そのクラスによってエンドの数や、1エンドの試合時間が異なります。 fa-arrow-circle-rightくわしくはこちら     まとめ ボッチャは障がいの有無、老若男女問わず、みんなで遊べるスポーツです。ボールを目的の場所に投げる集中力、戦略など、頭も体も使います。障がい者スポーツといわれるボッチャですが、一般参加できる大会もあります。ぜひ奥が深いボッチャを始めてみてください！   　近くの障害福祉施設をお探しの方はこちら   参考 パラリンピック競技で話題の「ボッチャ」 ルールや用語を分かりやすく解説！ | 障がい者としごとマガジン ボッチャの基本ルールとは？初心者が知っておきたい競技のポイント！ | Activel 1ミリのコントロールが勝負を分ける！頭脳派パラスポーツ「ボッチャ」を体験｜パラサポ

インクルーシブデザインとは？インクルーシブデザイン導入のポイント 共生社会の実現を目指して、「インクルーシブ」という言葉が注目を集めています。また企業に求められるＳＤＧｓにも「誰一人取り残さない」という誓いがあり、インクルーシブデザインを重視する企業がふえています。 インクルーシブデザインとはなにか、ユニバーサルデザインとのちがいや、インクルーシブデザイン事例、インクルーシブデザイン導入のポイントをご紹介します。   インクルーシブデザインとは インクルーシブデザインのインクルーシブは直訳すると「すべてを含めて」「包括した」という意味になります。 私たちの身近なデザインの多くが、多数派の人のために作られています。売れる商品やサービスを重視した結果、大多数の人が使いやすいものをつくろうとするためです。 たとえば、ハサミや、学校の机、身近にあるもののほとんどは、健常者にとっては使いやすく、障がい者や高齢者には使いづらいものとなっています。それらを、障がい者、高齢者、老若男女、すべての人が使いやすく、すべての人のことを考えて作られたデザインを「インクルーシブデザイン」といいます。   インクルーシブデザインとユニバーサルデザインの違いは？ インクルーシブデザインに似たものに、「ユニバーサルデザイン」という言葉があります。「ユニバーサル」という言葉にも、「すべてにも共通の」という意味がありますが、ふたつは原則やデザインの行程に違いがあります。 ユニバーサルデザインは7つの原則 ノースカロライナ州立大学ユニバーサルデザインセンター所長を務めたロナルド・メイス教授らがまとめた「ユニバーサルデザインの基本的な考え方」の7つの原則は以下になります。 ユニバーサルデザイン7つの原則 ①誰にでも公平に利用できること②使う上で自由度が高いこと③使い方が簡単ですぐわかること④必要な情報がすぐに理解できること⑤うっかりミスや危険につながらないデザインであること⑥無理な姿勢をとることなく、少ない力でも楽に使用できること⑦アクセスしやすいスペースと大きさを確保すること ユニバーサルデザインは、だれでも使いやすいことを考えて作られるデザインです。原則にもあるように、「だれかの困難を解決すること」よりも「だれでも使いやすいこと」を重視しています。 そのためデザインの行程も、健常者のデザイナーが「だれでも使いやすいデザインはどんなものか」を考えて、デザインをつくっていくようなかたちになります。   インクルーシブデザインの7つの原則 世界的にウェブアクセシビリティのコンサルティングをしているTPGのプロジェクトでまとめられた「インクルーシブデザインの原則」は以下になります。 インクルーシブデザイン7つの原則 ①同等の体験をさせる②状況を考慮する③一貫性を保つ④利用者に制御させる⑤選択肢を提供する⑥コンテンツの優先順位を付ける⑦価値を付加する インクルーシブデザインは、すべての人のために最初から作られるデザインではなく、ひとりのユーザーの困難を、多様性のある視点から解決することから始まります。 そのため、デザインをつくるときに、まず「これを使いづらい人はいるか」を考え、「使いづらい」と感じている人の意見をとりいれながら、さまざまな人が使いやすいようにデザインをつくっていきます。     インクルーシブデザイン事例 企業に求められるＳＤＧｓの「誰一人取り残さない」という誓いから、「インクルーシブデザイン」を活用する企業がふえています。 商品の開発のほか、美術館など施設、設備、サービス、ウェブサイトにもインクルーシブデザインの導入がすすんでいます。   花王のワンプッシュ洗剤容器 花王の新しい容器、ワンプッシュで必要な量だけ洗たく洗剤を入れられる仕様は、視覚障がい者や手に軽度のまひがある方、高齢者などの意見をとりいれて開発されました。そして結果、健常者の人たちも使いやすいと感じる商品になり、広く使われるようになっています。   AppleのiPhone iPhoneはさまざまな人が使いやすいように、障がい当事者や特定のユーザーとディスカッションを重ねて開発されています。たとえば健常者には不要である、「音声を読み上げる機能」を初期から導入しています。さらに、音の大きさやディスプレイの色味などを細かく設定できるところも、さまざまな人のことを考えて作られた「インクルーシブデザイン」を活用しています。   NIKEのハンズフリーシューズ NIKEは手を使わずに着脱できるシューズを開発しています。障がいをもつアスリートや、靴の着脱が多い日本の文化から考案し、つくられました。すると手が不自由な障がい者だけではなく、妊婦や高齢者、健常者など、さまざまなユーザーが使いやすい商品になっています。     インクルーシブデザイン導入のポイント 現在、多くの商品やサービスにインクルーシブデザインの導入がすすめられています。これからも、共生社会の実現やＳＤＧｓを考慮して、ますますインクルーシブデザインが広く求められるようになるでしょう。 インクルーシブデザインを導入するポイントのひとつとして、まず以下を考えることが大事です。 自分たちがどのような偏見・固定観念をもっているのか このデザインで不便を感じる人はどのような人たちなのか 必要のない要素にこだわっていないか 誰のためにデザインをしているか   排除されているポイントとユーザーを知る 「このデザインで不便を感じる人」が、デザインを提供する上で「排除されているユーザー」となります。たとえばこのデザインは健常者には使いやすいけれど、障がい者は不便を感じると思う場合は、障がい者が「排除されているユーザー」となります。 またユーザーのほかに、環境や状況なども、排除されているポイントがあります。 静かな部屋では使いやすいけれど、うるさい部屋だと使いづらい。この場合、「うるさい部屋」がデザインの使いやすさの上で「排除されているポイント」になります。 排除されているユーザーやポイントを知るために、多くのインクルーシブデザイン事例にふれることをおすすめします。 身近なデザインのなかでどのようなユーザーが排除されているかどうかを知ることで、自身がデザインをつくるときにも、あらゆる可能性を考えやすくなります。   デザインをする工程からユーザーの意見をとりいれる インクルーシブデザインの重要な点は、デザインを開発する初期の段階から、排除されているユーザーの意見を実際に聞くことです。「もしかしたら○○は、○○しづらいかもしれない」という想像では、排除されていると考えた対象のニーズに、本当に合った商品がつくれないおそれがあります。 そのため、ユーザーを巻き込んで商品をつくっていくことが大事です。 開発初期から意見を聞いていきましょう。ある程度デザインを開発してから、ユーザーの意見を取り入れようとすると、大幅な修正が入り、デザインの完成がむずかしくなるからです。   排除されているポイント・ユーザーのためだけにデザインしない 排除されているポイント・ユーザーの意見だけを取り入れ、商品をつくってしまうと「インクルーシブデザイン」ではなくなります。 障がい者のためだけにつくると、健常者の人が使いづらいと感じるデザインになってしまいます。 排除されているユーザーの意見は、あくまで偏見や固定観念をこわし、新たな課題を発見したり、ちがった視点からデザインづくりをおこなったりするために取り入れます。そして、より多くの人が利用できるように仕様を広げていきましょう。   まとめ インクルーシブデザインは、ユーザーの困難を解決することから始まり、より多くの人が使いやすいようにつくられたデザインのことをいいます。 インクルーシブデザインの商品・サービスをつくることで、多くのユーザーが取り残されず、同じような使用体験ができます。また、共生社会にも大きく貢献できるデザインです。インクルーシブデザインの事例に多くふれて、すべての人を含め利用される商品・サービスをつくりましょう。   　近くの障害福祉施設をお探しの方はこちら 参考 インクルーシブデザインとは？　言葉の意味やユニバーサルデザインとの違いも解説 | ELEMINIST（エレミニスト） 排除を考えることから始めるインクルーシブデザイン｜Goodpatch Blog グッドパッチブログ インクルーシブデザインとは　ソニーも行うデザイン思考の新⼿法：日経クロストレンド

医療的ケア児とは？現状・問題・支援 昨年に医療的ケア児とその家族を支援する法律が成立してから、医療的ケア児やその支援について注目が集まっています。 医療的ケア児とはなにか、その現状や問題、支援についてご紹介します。   医療的ケア児とは？ 出典：私は“学校”に行きたい～医療的ケア児をどう支えるか～ | NHK政治マガジン 医療的ケア児とは、人工呼吸器など医療的な道具を使用したケアが必要な子どものことです。現在、医療的ケア児の数は2万人以上だとされています。 医療技術が進歩したことによって、これまで助からなかった赤ちゃんも生きられるようになり、医療的ケア児の数は10年程前とくらべると約2倍以上にふえています。     医療的ケア児の「医療的ケア」とは 医療的ケアはさまざまなものがありますが、一部の例としては、「経管栄養」や「気管切開」が挙げられます。 「経管栄養」は、障害のため口から食べ物を摂取できないとき、鼻からチューブを通し、胃に直接栄養剤などをいれるものです。「気管切開」は、疾患で口や鼻がふさがってしまい、自発的に呼吸ができないとき、喉に穴を空け、通気用の管を通して、空気の通り道をつくることです。 医療的な道具を使用する際は、毎日定期的に作業をしたり、万が一の事故をふせぐために細心の注意が必要であったり、障害の程度によっては生活に大きく負担がかかる場合があります。 厚生労働省がおこなった「令和元年度　医療的ケア児とその家族の生活実態調査　報告書」によると、医療的ケア児から5分以上目を離せないと回答した介護者は4割もいることもわかっています。   　近くの児童発達支援・放課後等デイサービスをお探しの方はこちら       医療的ケア児の支援の現状 「令和元年度　医療的ケア児とその家族の生活実態調査　報告書」を詳しくみると、看護者に厳しい現状がわかります。   ケアや家事を支援できる人が少ない 医療的ケア児のケアをおこなっている人以外に、ケアやそのあいだの家事などを依頼できる人がいないと回答した人は約4割もいます。 出典：医療的ケア児者とその家族の生活実態調査 報 告 書    家族形態別で見ると、「ひとり親と子のみの世帯」では7割近くが、ケアを任せられる人がいないと回答しており、看護疲れや支援の不十分さが心配されます。 このほか、家族が抱えている悩みで「登校や施設・事業所を利用するときに付き添いが必要である」に「当てはまる・まあ当てはまる」の回答が6割以上。 「急病や緊急の幼児ができた時に、医療的ケアを必要とする子どもの預け先がない」に「当てはまる・まあ当てはまる」と回答した人が8割以上にもなっています。     医療的ケア児に対応できる事業所が少ない 医療的ケア児が受けられる支援は、児童発達支援や放課後等デイサービス、短期入所などがあります。しかし実際には「医療的ケア児に対応できる事業所」は少なく、厚生労働省による調査で7割以上が「医療的ケア児に対応できる事業所が十分でない」と回答しています。       医療的ケア児が抱える問題 日中の受け入れ先が少ないことや、支援する環境が整っていないことから、医療的ケア児とその家族は以下のような問題を抱えています。   年齢に応じた成長や発達ができない 医療的ケア児を受け入れている施設は少なく、ほとんどを自宅で過ごす医療的ケア児もいます。 すると同年代の友人や家族以外の人との交流をする機会がへり、社会経験が乏しく、年齢に応じた成長や発達ができないおそれがあります。     進学先をえらべない 地元と子どもたちと同じ小学校に通わせたいと思っても、その学校が受け入れを拒否する場合があります。医療的ケアをおこなえる職員が少ない、受け入れ体制が整っていないという問題があります。     保護者の負担が大きい 医療的ケア児を保護者が毎日学校へ送り迎えや、授業中に付き添いをしなければいけない家庭が多くあります。また24時間、看護が必要だという医療的ケア児もいます。小児在宅医療ができる施設も少ないため、親が24時間看護しなくてはいけない状況も起こっています。そして24時間365日、慢性的な寝不足や疲労、命を預かるという責任の重大さに看護疲れを起こしてしまうことも。 厚生労働省の調査への回答でも7割以上が「慢性的な睡眠不足」と回答しています。 看護のために仕事をえらべなかったり、他者と交流する機会がへったりなどして、親が社会的に孤立してしまうことも問題となっています。   　近くの児童発達支援・放課後等デイサービスをお探しの方はこちら     医療的ケア児への支援 2021年6月以前までは国や自治体の「医療的ケア児への支援」は、「努力義務」とされており、国や自治体から十分な支援を受けられない家庭もありました。 しかし2021年6月11日、医療的ケア児とその家族への支援に関する法律「医療的ケア児支援法」が可決され、9月に施行されました。 この法律では、まず国や自治体の医療的ケア児への支援は「義務」となりました。そのため、保育所や学校などで、医療的ケア児を受け入れるための支援体制が整えられてきています。     まとめ 医療的ケア児とは、医療的な道具を使用してケアをする必要がある子どものことを指します。まだまだ医療的ケア児への支援は不十分だという現状があり、医療的ケア児の社会経験が乏しくなったり、進学先や将来に関して自由な選択ができなくなっています。 医療的ケア児の看護者もまた、毎日複数回おこなうケアや、命を預かる緊張感で子どもから目が離せず、看護疲れ、就業先をえらべない不自由、社会からの孤立といった問題をたくさん抱えています。 医療的ケアを任せられる人ができることや、医療的ケア児を受け入れられる施設、看護ができる職員がいる保育施設・教育機関をふやすことが求められます。   　近くの児童発達支援・放課後等デイサービスをお探しの方はこちら   参考 厚生労働省　医療的ケア児者とその家族の生活実態調査報 告 書 医療的ケア児を取り巻く環境と親子の課題 - 医療的ケアシッター ナンシー 私は“学校”に行きたい～医療的ケア児をどう支えるか～ | NHK政治マガジン

発達障がいのある子におすすめの習い事は？ 発達障がいのあるお子様は自分の得意なことがわかると、どんどん伸ばすことができます。さらに、習い事で「できること」をふやし、成功体験ができるとお子様の自信にもなりますね。この春からお子様に習い事をさせようかと考えている方へ、習い事をえらぶときのポイントや、おすすめの習い事をご紹介します。   子どもの習い事を考えるときにおさえたいポイント 習い事はやめられるので、なんでも試してみようと思うかもしれませんが、「上手くできなかった」「おもしろくなかった」という経験を子どもが積み重ねてしまうのは、あまりよくありません。とくに発達障がいをもつお子様はいやな記憶や失敗経験の方が残りやすく、また別のことに挑戦しようという気持ちを失いやすいです。そのため、お子様の性格や特性、習い事をする環境について考えて選ぶ必要があります。 ポイントは以下の3つです。 子どもが習い事に興味をもっているか 子どもの性格にあった習い事か 先生に発達障がいの理解があるか   子どもが習い事に興味をもっているか お子様がその習い事に興味をもっているかが一番大切なことです。発達障がいの特性として、興味あることにはのめり込みやすく、興味のないことをするのは苦痛を感じやすいです。 なので、お子様自身が「やってみたい」と言ったり、楽しそうだと感じている習い事から始めましょう。     子どもの性格にあった習い事か 発達障がいの特性を含め、お子様の性格にあっているかどうかも大事です。一人で静かに作業をしたいタイプなのか、体を動かしたいタイプなのか。または自由に好きなことをしたい子か、完璧主義で物事を完璧にしたいと思う子なのか。それによって、合う習い事は変わってきます。たとえば、完璧主義のお子様には、伸び伸びとできるものや、正解がないものの方がストレスを感じにくかったりします。     先生に発達障がいの理解があるか 発達障がいに理解がない先生の場合、みんなと同じ方法で教えようとするため、発達障がいのお子様には伝わらないことがあります。また、先生が普通に伝えたつもりでも、言い方しだいでお子様がいやな気持ちになってしまうこともあります。発達障がいに理解がなく、ただきつい言い方をしてしまう先生もいます。 なので、利用前にしっかり発達障がいのことを先生に相談しましょう。指導のし方や、気をつけてほしいことを伝えて、きちんとおこなってくれるかどうかを確認しましょう。また、障がい児クラスで受け付けている教室もあるので、ぜひ調べてみてください。     体験レッスンを受けましょう 利用前に必ず体験レッスンを受けましょう。教室の雰囲気や、先生の指導のし方などを知っておくと安心です。お子様も本当に自分がやりたいことなのか、イメージしていたものと合っていたかがわかるので、習い事をすぐにやめるリスクがへります。 ただ、体験レッスンのために用意された時間で、体験レッスンに来たお子様たちだけと体験すると、通うことになったとき、イメージのずれができてしまいます。なので、普段の習い事の時間に設けられた体験レッスンを受けるのがおすすめです。       発達障がいをもつ子どもにおすすめの習い事は？ 発達障がいをもつ子どもは人間関係で困りごとがふえやすいので、一人でできるものや、マイペースにできる習い事がおすすめです。たとえば、以下のようなものがあります。 絵画教室など芸術系 ダンスなど運動系 プログラミングなど工学系   絵画教室など芸術系 絵を描いたり、ものをつくったりする芸術系の習い事は正解やルールがなく、自由に伸び伸びとできるので、ルールにストレスを感じやすい子にはおすすめです。 また普段落ち着かないお子様も、興味があることだけは、じっとして作業に集中することがあります。 集中力をつかい、伸び伸びと作業をして、自分の表現したいことを表現するのが、ストレス解消になるお子様もいます。アートセラピーという言葉もあります。 アートセラピーについては以下の記事をご参考ください！ https://www.minnanosyougai.com/article1/%e5%ad%90%e3%81%a9%e3%82%82%e3%81%ab%e3%82%82%e3%82%a2%e3%83%bc%e3%83%88%e3%82%92%e3%80%82%e9%9a%9c%e3%81%8c%e3%81%84%e8%80%85%e3%82%a2%e3%83%bc%e3%83%88%e3%81%ae%e5%8f%af%e8%83%bd%e6%80%a7%e3%81%af/     ダンスなど運動系 じっと座ることができない、体を動かさずにいられないという特性が強いお子様には、ダンスがおすすめです。ダンスは音楽に合わせてからだを自由に動かすので、リズムが合ったり、好きな音楽であったりすると、よりのめり込みやすくなります。 そのほか運動系では、チームスポーツよりは個人でできるスポーツのほうが、発達障がいの特性にあっています。 スイミング 陸上競技 柔道や剣道　など     プログラミング プログラミングは、決まったルールやパターンがあり、操作した通りにプログラムが動きます。自閉症スペクトラム障がいなど、ルールや計画にこだわりがある子に向いています。 一人でおこない、自分が動かしたい通りに指示して動かすことができるので、予想とちがうことへの混乱が起こりにくいです。 さらにプログラミングは学校教育にも取り入れられており、将来的に職業として需要がある分野です。プログラミングを学べば、将来の仕事に役立つ可能性があります。       放課後などデイサービスを利用するのもおすすめ 放課後等デイサービスには、学校の勉強のサポートより、芸術分野や運動など、習い事に特化したサービスもあります。 一般の方にも開かれている障がい児クラスのある習い事もよいですが、実際に障害児支援をおこなっている事業所のほうが、より通いやすいでしょう。 先生はお子様の特性に合わせて指導をおこなう豊富な経験があります。そのため、障害について先生に相談しやすかったり、普段のお子様の様子を聞きやすかったりします。   　習い事型の放課後等デイサービスをお探しの方はこちら   まとめ 発達障害のお子様は失敗体験のほうが記憶に残りやすいので、お子様の意思を尊重しながら、習い事をえらぶことが必要です。 お子様の性格を見たり、先生の指導、教室の雰囲気などを体験したりして決めましょう。   参考 ADHDの子どもにおすすめの習い事！そのメリットや注意点も | 子供の習い事の体験申込はコドモブースター 自閉症の小学生におすすめの習い事は？発達障害の特性が強みになる選び方 - 夢中教室WOW！｜不登校専門のオンライン家庭教師 発達障害の子におすすめの習い事って何？選び方のポイント ｜教育相談の窓口

共生社会の実現に必要なインクルーシブ教育とは？どのような授業？ 将来的に共生社会を実現するために求められている教育が、「インクルーシブ教育」です。今のこどもたちに障がい者を差別しないことや、ともに生きていくことを教えるために大切な教育です。インクルーシブ教育とはなにか、メリットやデメリット、具体的な事例をご紹介します。   インクルーシブ教育とは インクルーシブ教育とは、障がいのある子どもと、障がいのない子どもを一緒に教育を受けさせる考え方のことを指します。インクルーシブには「包括的」といった意味があります。 2006年に「障がい者の権利に関する条約」が採択され、その条約には「障がいなどによって教育を受ける場が限定されることなく、工夫をして課題を解決し、すべての子どもがともに学べるようにしよう」という理念が示されました。2007年に日本もこの条約に署名し、「インクルーシブ教育システム」の考え方が始まりました。 インクルーシブ教育が導入されることにより、障がい児を「特別支援学校」や「支援級」に分けることなく、同じ教室で健常児と障がい児が一緒に授業を受けることになります。 共生社会を実現するために必要な教育です。共生社会の実現について、くわしくは以下の記事をご覧ください。 https://www.minnanosyougai.com/article1/%e5%85%b1%e7%94%9f%e7%a4%be%e4%bc%9a%e3%81%ae%e5%ae%9f%e7%8f%be%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f%e5%85%b7%e4%bd%93%e7%9a%84%e3%81%ab%e4%bd%95%e3%82%92%e3%81%99%e3%82%8b%ef%bc%9f%e7%a7%81%e3%81%9f%e3%81%a1/   インテグレーション教育との違いは？ インテグレーション教育は、「同じ教室で健常児と障がい児に一緒の授業を受けさせる」だけです。インクルーシブ教育は、同じ教室で一緒に授業を受けるほかに、「それぞれの配慮を得ながら同じように学びを得られるように工夫すること」を指します。 そのため、インクルーシブ教育には「合理的配慮」が必要になります。 合理的配慮の例 ・光がまぶしいと感じる子は席を移動させる、パーテーションで区切る・聴覚に障がいがある子は支援員がサポートをしながら授業を受ける・授業が終わるまで落ち着いていられない子は、その日の学習の流れを説明するなどして見通しをもたせ、安心して授業を受けられるようにする　など     インクルーシブ教育のメリット・デメリット インクルーシブ教育は、「本人」「まわりの生徒」「教師」など、さまざまな面にメリット・デメリットがあります。   インクルーシブ教育のメリット 教師側のメリット ・さまざまな子どもと関わるため教育スキルが身につきやすい ・障がいや療育に関する知識も身につく   障がい者本人のメリット ・教育を受ける場を自由にえらべるようになる ・地域の学校に通うことができる   まわりの生徒のメリット ・障がいや共生社会への理解を深めることができる     インクルーシブ教育のデメリット 教師側のデメリット ・支援がいきわたらない場合がある ・授業が遅れることがある ・障がい児への合理的配慮をどこまでおこなうか考える必要がある ・合理的配慮の結果、業務がふえる可能性がある   障がい者本人のデメリット ・合理的配慮をひいきだととらえられて「いじめ」の対象になるおそれがある   まわりの生徒のデメリット ・授業が遅れる（高校受験などがあると影響する） ・障がい児へ許容以上の配慮をしなければいけないことがある     日本のインクルーシブ教育の現状 欧米など多くの先進国でインクルーシブ教育はすすんでおり、支援学校や支援級がなくなっている国もあります。 インクルーシブ教育がすすんでいる国の教室は、1クラス20人ほど。支援員やボランティアが複数配置され、生徒たちを支援しています。 日本の教育は1クラス40人ほどで1人の先生が受け持っているので、この状態を目指すことはむずかしいのが現状です。 しかし、少ないながらも、実現に向けてすすんでいる県もあります。   神奈川県の「インクルーシブ教育実践推進校」 神奈川県ではインクルーシブ教育に力をいれており、「インクルーシブ教育実践推進校」と呼ばれる高校があります。 インクルーシブ教育実践推進校とは、知的障がいのある子どもの学ぶ機会をふやし、みんなで一緒に過ごし、お互いのことをわかり合っていくことを目指した高校です。 令和2年度には、県で14校がインクルーシブ教育実践推進校に指定されています。 神奈川県のインクルーシブ教育実践推進校一覧   知的障がいのあるお子さんが40人ぐらいの学級で生活し、複数の先生の支援を受けながら、ほかの生徒たちと一緒の授業を受けることができます。また相互理解を深めるために、「講演会」や「パラスポーツ体験」などの活動を積極的におこなっています。     まとめ インクルーシブ教育の「インクルーシブ」には「包括的な」という意味があり、すべての子どもが等しく学べる場を提供する考え方のことを指します。人格形成に関わる子どもの時期に、障がいをもつ人と深く関わり、同じ教育を受けることで、障がいや共生社会への理解を深めることができます。神奈川県や東京都でも少しずつインクルーシブ教育が導入されており、実現するまでそれほど遠くないかもしれません。 　近くの児童発達支援事業所をお探しの方はこちら   参考 インクルーシブ教育とは？　共生社会の構成と導入のメリット | ELEMINIST（エレミニスト） インクルーシブ教育とは？障害を持つ子どもへの新しい教育法を解説 - 私学の教員採用・求人情報なら教員人材センター インクルーシブ教育とは!?日本の失敗とこれからの課題 | CHANTO WEB