「今日は布団から出たくない」「誰にも会いたくない」そんなふうに感じる日はありませんか？特に、発達障がいや精神障がいがある方は、気分の変動に振り回されやすい傾向があります。でもそれは「弱さ」ではなく、「感受性の高さ」や「脳 … 続きを読む 心の調子が悪い日でも大丈夫｜自分にやさしく暮らすヒント集